Ciliantro përmban vitamina A, C dhe K, dhe gjethet kanë gjithashtu folate, kalium dhe mangan. Megjithatë, ai hahet rrallë në sasi të mjaftueshme për të qenë një burim i rëndësishëm i këtyre lëndëve ushqyese.
Çfarë i bën cilantro trupit tuaj?
Studiuesit kanë zbuluar se cilantro mund të ofrojë përfitime shëndetësore në formën e reduktimit të rrezikut të sëmundjeve të zemrës, diabetit, obezitetit dhe ashpërsisë së konfiskimeve, si dhe rritjes së niveleve të energjisë dhe flokë dhe lëkurë të shëndetshme.
A është e sigurt të hahet cilantro çdo ditë?
Qëndroni në anën e sigurt dhe përmbajuni sasive të ushqimit. Çrregullime të gjakderdhjes: Cilantro mund të ngadalësojë koagulimin e gjakut. Ekziston shqetësimi se cilantro mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes tek njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes kur hahet në sasi të mëdha.
Çfarë ndodh nëse hani shumë cilantro?
Një reaksion alergjik mund të shfaqet si koshere, ënjtje të fytyrës dhe ënjtje të fytit pas konsumimit të cilantros. Bima gjithashtu mund të shkaktojë urtikarie ose kruajtje pas kontaktit me lëkurën.
A është e mirë cilantro për stomakun tuaj?
Gjethet e korianderit zakonisht quhen cilantro. Në seksionet në vijim, termi "koriandër" do të përdoret për të përshkruar frutin. Koriandri merret nga goja për problemet e stomakut dhe zorrëve duke përfshirë shqetësimin e stomakut, të përzierat, diarrenë, gazrat e zorrëve, kapsllëkun dhe sindromën e zorrës së irrituar (IBS).
