Përfundimi Koriandri është një barishte aromatike, e pasur me antioksidantë që ka shumë përdorime në kuzhinë dhe përfitime shëndetësore. Mund të ndihmojë të ulë sheqerin në gjak, të luftojë infeksionet dhe të promovojë shëndetin e zemrës, trurit, lëkurës dhe tretjes. Mund të shtoni lehtësisht farat ose gjethet e koriandrit - ndonjëherë të njohura si cilantro - në dietën tuaj.
Cili është përfitimi i ngrënies së cilantros?
Studiuesit kanë zbuluar se cilantro mund të ofrojë përfitime shëndetësore në formën e reduktimit të rrezikut të sëmundjeve të zemrës, diabetit, obezitetit dhe ashpërsisë së konfiskimeve, si dhe rritjes së niveleve të energjisë dhe flokë dhe lëkurë të shëndetshme.
A është e sigurt të hahet cilantro çdo ditë?
Qëndroni në anën e sigurt dhe përmbajuni sasive të ushqimit. Çrregullime të gjakderdhjes: Cilantro mund të ngadalësojë koagulimin e gjakut. Ekziston shqetësimi se cilantro mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes tek njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes kur hahet në sasi të mëdha.
Çfarë të veçantë ka cilantro?
Ciliantro ka gjethe jeshile delikate, dantella, të ngjashme me majdanozin me gjethe të sheshta. Ka një aromë të mprehtë, komplekse, agrume. Gjethet e cilantrosë shpesh shtohen në një pjatë pak para se të shërbejnë, sepse aroma e tyre zvogëlohet me gatimin. … Janë shumë aromatike me nota të ëmbla, agrume dhe piper.
A është cilantro e mirë për trurin?
"Ne zbuluam se cilantro, e cila është përdorur si një ilaç tradicional antikonvulsant, aktivizon një klasë të kanaleve të kaliumit në tru për të reduktuarAktiviteti i konfiskimeve, "raporton Prof. Abbott.
