Ndërsa rrëmuja nuk përfshihet në Manualin Diagnostifikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, ajo njihet gjerësisht si një gjendje që prek burrat dhe gratë në të gjitha klasat socio-ekonomike dhe zakonisht trajtohen në psikoterapi dhe grupe mbështetëse në komunitet, siç janë çrregullimet e shëndetit mendor që përfshijnë gjithashtu …
Çfarë të bën rrëmuja në mendjen tënde?
Rrëmuja mund të ndikojë nivelet tona të ankthit, gjumit dhe aftësisë për t'u fokusuar. Ajo gjithashtu mund të na bëjë më pak produktivë, duke nxitur strategji përballimi dhe shmangieje që na bëjnë më të prirur për të ngrënë ushqime të padëshiruara dhe për të parë shfaqje televizive (duke përfshirë ato për njerëzit e tjerë që ua prishin jetën).
Cila është psikologjia pas rrëmujës?
Sipas Psychology Today, rrëmuja shkakton stres pjesërisht për shkak të stimujve të tepruar vizuale. Ai gjithashtu i sinjalizon trurit tonë se puna jonë nuk është bërë kurrë dhe krijon faj, ankth dhe ndjenjën e të qenit i mbingarkuar.
A ka një çrregullim rrëmujë?
Individët me çrregullim i grumbullimit kanë vështirësi në hedhjen e sendeve për shkak të nevojës së fortë të perceptuar për të ruajtur artikujt dhe/ose shqetësimit që lidhet me hedhjen. Simptomat rezultojnë në akumulimin e një numri të madh pasurish që bllokojnë dhe rrëmojnë zonat e banimit të shtëpisë ose vendit të punës dhe i bëjnë ato të papërdorshme.
Cila është simptomë e rrëmujës?
Sjellje/psikologjike: Rrëmuja e shkaktuar nga depresioni,çrregullim i deficitit të vëmendjes, vetëbesim i ulët ose mungesë e kufijve personalë. Menaxhimi i kohës/jetës: Rrëmuja e shkaktuar nga nevoja për planifikim më të mirë. Nga këto, rrëmuja e sjelljes/psikologjike është më e vështira për t'u zgjidhur.
