Tendoniti proksimal i bicepsit zakonisht shërohet mirë në 6 javë deri në disa muaj dhe nuk shkakton ndonjë problem afatgjatë. Është e rëndësishme të pushoni, të shtriheni dhe të rehabilitoni krahun dhe shpatullën aq gjatë për ta lënë të shërohet plotësisht. Një rikthim i ngadalshëm në aktivitete dhe sporte mund të ndihmojë në parandalimin e rikthimit të tendinitit.
Cila është mënyra më e shpejtë për të shëruar tendonitin bicep?
Mënyra më e mirë për të shëruar tendonitin bicep përfshin një kombinim të metodave të ndryshme të trajtimit:
- Pusho. Pushimi është jetik për shërimin e lëndimeve të tendinit. …
- Darna anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs) …
- Akull. …
- Terapia fizike. …
- Ljerrësi shtrihet. …
- Shëtitjet në mur. …
- Injeksione steroide. …
- Trajtime jokirurgjikale.
Si ndihet tendoniti i bicepsit?
Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë, simptomat e zakonshme të tendinitit të bicepsit përfshijnë: Dhimbje ose ndjeshmëri në pjesën e përparme të shpatullës, e cila përkeqësohet me ngritjen e sipërme ose aktivitetin. Dhimbje ose dhimbje që lëviz poshtë kockës së sipërme të krahut. Një tingull i rastësishëm kërcitjeje ose ndjesi në shpatull.
Si mund të shpëtoj nga tendoniti në bicep tim?
Tendiniti i bicepsit zakonisht trajtohet fillimisht me metoda të thjeshta
- Pusho. Hapi i parë drejt rikuperimit është shmangia e aktiviteteve që shkaktojnë dhimbje.
- Akull. Aplikoni pako të ftohta për 20 minuta në të njëjtën kohë,disa herë në ditë, për të mbajtur ënjtjen. …
- Ilaçe anti-inflamatore josteroidale. …
- Injeksione steroide. …
- Terapia fizike.
Çfarë ndodh nëse tendoniti bicep nuk trajtohet?
Nëse tendoniti lihet i patrajtuar, mund të zhvilloni tendinit kronik, një këputje e tendinit (një çarje e plotë e tendinit), ose tendonozë (e cila është degjenerative). Tendoniti kronik mund të shkaktojë degjenerimin dhe dobësimin e tendinit me kalimin e kohës.
