2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Për një tendosje të lehtë, mund të jeni në gjendje t'i ktheheni aktiviteteve normale brenda tre deri në gjashtë javë me kujdesin bazë në shtëpi. Për shtamet më të rënda, shërimi mund të zgjasë disa muaj. Në raste të rënda, riparimi kirurgjik dhe fizioterapia mund të jenë të nevojshme. Me trajtimin e duhur, shumica e njerëzve shërohen plotësisht.
Si e dini nëse keni tërhequr një muskul?
Kontrollo nëse ke ndrydhje ose tendosje
- keni dhimbje, butësi ose dobësi - shpesh rreth kyçit të këmbës, këmbës, kyçit të dorës, gishtit të madh, gjurit, këmbës ose shpinës.
- zona e lënduar është e fryrë ose e mavijosur.
- nuk mund t'i vësh peshë lëndimit ose ta përdorësh atë normalisht.
- keni spazma muskulore ose ngërçe – ku muskujt tuaj shtrëngohen vetë me dhimbje.
Si e rregulloni një muskul të tërhequr?
qasje - pushim, akull, ngjeshje, ngritje:
- Pusho. Shmangni aktivitetet që shkaktojnë dhimbje, ënjtje ose parehati. …
- Akull. Edhe nëse jeni duke kërkuar ndihmë mjekësore, ngrini menjëherë zonën me akull. …
- Ngjeshje. Për të ndihmuar në ndalimin e ënjtjes, ngjeshni zonën me një fashë elastike derisa ënjtja të ndalojë. …
- Lartësia.
Si e shëroni shpejt një muskul të tërhequr?
Terapia e të ftohtit Kjo mund të shkaktojë dhimbje të menjëhershme, inflamacion në indin muskulor dhe ënjtje në zonën e prekur. Ju mund të ndihmoni në luftimin e këtyre simptomave duke aplikuar të ftohtë në dëmtim, në mënyrë ideale sa më shpejt të jetë e mundur pas kësajajo ndodh. Vazhdoni të aplikoni të ftohtë disa herë në ditë për 20-30 minuta në të njëjtën kohë.
Çfarë ndodh nëse nuk e lini një muskul të tërhequr të shërohet?
Luajtja me dëmtimin tuaj ose kthimi në punë pas një aksidenti pa kërkuar kujdes mjekësor përfundimisht e përkeqëson atë. Muskujt tuaj nuk shërohen siç duhet dhe pjesa tjetër e trupit duhet të kompensojë zonën e dobësuar. Ky aspekt mund të rezultojë në tendosje shtesë, lëndime ose fraktura nga mbipërdorimi.
Recommended:
A do të shërohet vetë një gisht i thyer?
Shumica e gishtërinjve të thyer do të shërohen vetë me kujdesin e duhur në shtëpi. Mund të duhen 4 deri në 6 javë për shërim të plotë. Shumica e dhimbjeve dhe ënjtjeve do të largohen brenda disa ditësh deri në një javë. Nëse ka rënë diçka në gishtin e këmbës, zona nën thoin e këmbës mund të mavijojë.
Është tërhequr apo tërhequr?
koha e foljes së kaluar tërhiqet, paskajorja e tërhequr. 1me objekt Heq ose heq (diçka) nga një vend a pozicion i caktuar. Ai ndaloi kur arriti pozicionin e duhur dhe tërhoqi një sasi të vogël lëngu të pastër. ' Ka tërhequr kuptimin? 1:
Si ndihet një muskul i tërhequr?
Një muskul i tërhequr shpesh mund të ndihet si një dhimbje e mprehtë ose ndjenjë këputjeje në muskul ose nyje. David Patane, specialist i lëvizjeve dhe ushtrimeve dhe pronar i Physique, thotë se përveç kësaj ndjesie, ka edhe shumë simptoma të tjera të tërheqjes së muskujve.
A do të shërohet vetë një pneumotoraks?
Simptomat zakonisht përfshijnë dhimbje të papritur në gjoks dhe gulçim. Në disa raste, një kolaps i mushkërive mund të jetë një ngjarje kërcënuese për jetën. Trajtimi për një pneumotoraks zakonisht përfshin futjen e një gjilpëre ose tub gjoksi midis brinjëve për të hequr ajrin e tepërt.
A do të shërohet vetë një retinë e shqyer?
Një retinë e shkëputur nuk do të shërohet vetë. Është e rëndësishme që të merrni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur, në mënyrë që të keni shanset më të mira për të mbajtur shikimin tuaj. Sa kohë duhet për t'u shëruar një çarje e retinës?
