Nyjet limfatike janë të vendosura në të gjithë trupin, por grupimet më të mëdha gjenden në qafën, sqetullat dhe zonat e ijeve.
Ku janë 4 vendndodhjet kryesore të nyjeve limfatike në trup?
Nyjet limfatike janë të vendosura në shumë pjesë të trupit, duke përfshirë qafën, sqetullën, gjoksin, barkun (barkun) dhe ijën.
Cila pjesë e trupit ka më shumë nyje limfatike?
Shumica e nyjeve limfatike janë në grupime në zonën e qafës, sqetullës dhe ijeve. Ato gjenden gjithashtu përgjatë rrugëve limfatike në gjoks, bark dhe legen, ku filtrojnë gjakun. Brenda nyjeve limfatike, qelizat T dhe një lloj tjetër limfociti, qelizat B, ndihmojnë trupin të luftojë infeksionin.
Si mund ta kontrolloj veten për ënjtje të nyjeve limfatike?
Si të kontrolloni nyjet limfatike në kokë dhe qafë
- Me majat e gishtave, me një lëvizje të butë rrethore ndjeni nyjet limfatike të shfaqura.
- Filloni me nyjet përpara veshit (1) më pas ndiqni me radhë duke përfunduar pak mbi kockën e jakës (10)
- Gjithmonë kontrolloni nyjet tuaja në këtë renditje.
- Kontrollo të dyja anët për krahasim.
Si mund ta detoksoj sistemin tim limfatik në mënyrë natyrale?
Më poshtë janë 10 mënyra për të ndihmuar në krijimin e rrjedhës në sistemin tuaj limfatik dhe largimin e toksinave nga trupi juaj
- Ushtrim. Ushtrimet e rregullta janë çelësi për një sistem limfatik të shëndetshëm. …
- Trajtime alternative. …
- Dush të nxehtë dhe të ftohtë. …
- Përdorni të thatëLarja me furçë. …
- Pini ujë të pastër. …
- Shmangni veshjen e rrobave të ngushta. …
- Frymë thellë. …
- Hani ushqime që nxisin rrjedhën limfatike.
