Ku formohet acidi urik?

Përmbajtje:

Ku formohet acidi urik?
Ku formohet acidi urik?
Anonim

Acidi urik është një produkt i mbeturinave që gjendet në gjak. Ajo krijohet kur trupi zbërthen kimikatet e quajtura purina. Pjesa më e madhe e acidit urik shpërndahet në gjak, kalon përmes veshkave dhe e lë trupin në urinë. Ushqimet dhe pijet me përmbajtje të lartë purine gjithashtu rrisin nivelin e acidit urik.

Çfarë e shkakton formimin e acidit urik?

Acidi urik krijohet kur trupi zbërthen kimikatet e njohura si purina. Nëse veshkat tuaja nuk filtrojnë mjaftueshëm acid urik ose trupi juaj po prodhon nivele jashtëzakonisht të larta të tij, ai mund të grumbullohet në trup dhe të kthehet në kristale mikroskopike.

Si e largoni acidin urik nga trupi juaj?

Mënyra natyrale për të reduktuar acidin urik në trup

  1. Kufizoni ushqimet e pasura me purine.
  2. Shmangni sheqerin.
  3. Shmangni alkoolin.
  4. Hube peshë.
  5. Bancon insulinën.
  6. Shto fibra.
  7. Ul stresin.
  8. Kontrollo medikamentet dhe suplementet.

Cili ushqim shkakton acidin urik?

Rekomandimet për ushqime ose suplemente specifike përfshijnë:

  • Mish organesh dhe gjëndrave. Shmangni mishin si mëlçia, veshkat dhe ëmbëlsirat, të cilat kanë nivele të larta purine dhe kontribuojnë në nivele të larta të acidit urik në gjak.
  • Mishi i kuq. …
  • Full deti. …
  • Perime me përmbajtje të lartë purine. …
  • Alkool. …
  • Ushqime dhe pije me sheqer. …
  • Vitaminë C. …
  • Kafe.

Si mund ta shpëlaj acidin urik në mënyrë natyrale?

NëKy artikull, mësoni rreth tetë mënyrave natyrale për të ulur nivelet e acidit urik

  1. Kufizoni ushqimet e pasura me purine. …
  2. Hani më shumë ushqime me përmbajtje të ulët purine. …
  3. Shmangni barnat që rrisin nivelet e acidit urik. …
  4. Mbani një peshë të shëndetshme trupore. …
  5. Shmangni alkoolin dhe pijet me sheqer. …
  6. Pi kafe. …
  7. Provo një suplement të vitaminës C. …
  8. Hani qershi.

Recommended:

Artikuj interesante
Në vërtetim të përkufizimit?
Lexo më shumë

Në vërtetim të përkufizimit?

folje kalimtare.: për të mbështetur me prova ose autoritet: bëhu më i sigurt. Si e përdorni vërtetimin në një fjali? Shembulli i fjalisë vërteton Ai ishte në gjendje të vërtetonte gjetjet. A mund të vërtetoni provat në portofol? Detajet e vërtetojnë këtë përfundim.

Çfarë do të thotë zydeco?
Lexo më shumë

Çfarë do të thotë zydeco?

Zydeco është një zhanër muzikor që evoluoi në Luizianën jugperëndimore nga folësit kreolë francezë, i cili ndërthur bluesin, ritmin dhe bluzën, dhe muzikën indigjene të kreolëve të Luizianës dhe popullit vendas amerikan të Luizianës. Si e mori emrin zydeco?

Kur shkoi Tasia në burg?
Lexo më shumë

Kur shkoi Tasia në burg?

Sipas regjistrit të burgut të Newton County, Tasia shkoi në burg më 9shkurt 2019 dhe u akuzua për "falsifikim dhe posedim të metamfetaminës". Ajo ishte 20-vjeçare në atë kohë dhe një herë zbuloi në një video të TikTok se ishte burgosur për tetë muaj.