Ne ndihemi të paralizuar nga frikat tona, qofshin ato frika për të cilat jemi të vetëdijshëm, dhe ne mund t'i shprehim verbalisht asaj që kemi frikë, ose frika që janë të pavetëdijshme, dhe ne po ndihemi të pushtuar nga stresi, shqetësimi dhe ankthi që nuk i kuptojmë dhe nuk mund t'i racionalizojmë. Kur ndihemi të paralizuar nga frika, ndihemi të pafuqishëm.
Si mund të ndaloj të paralizohem nga frika?
Mund të na çojë përpara ose të na paralizojë plotësisht.
Një ndjenjë e lehtë frike mund të jetë e dobishme nëse ndiqni disa këshilla:
- Njihni frikën tuaj. Përcaktoni atë. …
- Mendoni për një hap fëmijësh që mund të bëni për të lëvizur drejt, jo larg, nga frika juaj. Frika juaj nuk mund të fshihet nëse i afroheni asaj kokë më kokë.
- Kërkoni të tjerët për ndihmë. …
- Shpërblejeni veten.
A mund t'ju paralizojë stresi?
Ndjenjat e mbingarkesës mund të çojnë në një gjendje paralize. Kjo, nga ana tjetër, mund të komplikojë stresin dhe ankthin që mund të përjetojmë si përgjigje ndaj detyrave sfiduese.
Çfarë e shkakton frikën paralizuese?
Një problem me përgjigjen e ngrirjes në jetën e përditshme është se mund t'i bëjë njerëzit të paralizohen nga frika. Për herë të parë, neuroshkencëtarët në Universitetin e Bristolit kanë identifikuar një rrugë të trurit që mund të jetë rrënja e përgjigjes universale për të ngrirë në vend kur kemi frikë.
Çfarë është paraliza emocionale?
Është ajo ndjenjë që na ngjall disa prej nesh në një moment krize ose ndoshta në pasojat e saj. Njëpamundësia për të lëvizur, për të menduar apo edhe për të folur. Frymëmarrja është e vështirë, qëndrimi në këmbë shkakton marramendje. Toka është gjithçka që ju mund të mbani mbi të.
