Mjetet e jetesës dhe mjetet juridike në shtëpi
- Pushoni gjurin. Ndaloni aktivitetin që shkaktoi bursitin e gjurit dhe shmangni lëvizjet që përkeqësojnë dhimbjen tuaj.
- Merrni qetësues dhimbjesh pa recetë. …
- Aplikoni akull. …
- Apliko kompresim. …
- Ngrini gjurin.
Sa kohë duhet që gjuri i shërbëtores së shtëpisë të shërohet?
Ënjtja dhe dhimbja normalisht qetësohen brenda 6 javësh, që shpesh përfshin: Shmangien e aktiviteteve rënduese dhe qëndrimeve duke përfshirë mbajtjen e peshës direkt në gju. Sigurimi i një zone mbushjeje (mbushje gjuri) mbi kapak të gjurit për të reduktuar presionin në bursë.
A është e mirë ecja për bursitin e gjurit?
Trajtimi i Inflamuar i Bursës
Mund të bëni ende të ulët-ushtrime me ndikim ose të butë si një shëtitje e lehtë ose ngasje me biçikletë të palëvizshme. Akull: Vendosni një pako akulli në gjurin tuaj rreth 3 deri në 4 herë në ditë. Ju gjithashtu mund të përdorni një qese me perime të ngrira si bizele ose misër. Lëreni të veprojë për 20 minuta në të njëjtën kohë.
A ka një kurë për gjurin e shërbëtores?
Në bursitin prepatelar jo-infektiv, trajtimet e thjeshta janë zakonisht efektive. Së pari, shmangia e aktiviteteve që përkeqësojnë bursitin si gjunjëzimi është i dobishëm. Së dyti, mbushja e gjurit mund ta mbrojë gjurin nga fërkimi i mëtejshëm. Së fundi, tableta anti-inflamatore si ibuprofen mund të zvogëlojnë inflamacionin.
Si e trajtoni gjurin e shërbëtores në shtëpi?
Gjuri i shërbëtores së shtëpisë për shkak të të tjerëveshkaqet
- Pushimi i gjurit.
- Përdorimi i paketave të akullit në gju (një peshqir çaji i mbështjellë rreth një qese bizele të ngrira bën një paketë të mirë akulli).
- Për gjunjëzimin, përdorimi i një jastëku të trashë me shkumë ose jastëk gjunjësh - këto mund të ndihmojnë në parandalimin e rikthimit të gjendjes.
