Majdanozi ose majdanozi i kopshtit është një specie bimore me lule në familjen Apiaceae që është vendase në rajonin e Mesdheut qendror dhe lindor, por është natyralizuar diku tjetër në Evropë dhe kultivohet gjerësisht si barishte dhe perime.
A është majdanozi i mirë për mungesën e hekurit?
Siç të gjithë duhet ta dini se zarzavatet me gjethe konsiderohen si burimi i fundit i hekurit, kështu që nëse përfshini majdanozin në dietën tuaj do të plotësohet doza juaj ditore e hekurit. Gjithashtu ndihmon në përmirësimin e numrit të qelizave të kuqe të gjakut dhe kështu rrit nivelin e hemoglobinës dhe parandalon aneminë.
A ka ndonjë hekur në majdanoz?
Majdanozi përmban disa lëndë ushqyese të rëndësishme, si vitaminat A, K dhe C. Është gjithashtu një burim i mirë i mineraleve të kalciumit, hekurit, magnezit dhe kaliumit.
A është shumë majdanoz i dëmshëm për ju?
Majdanozi është MUNDSHSËSHT I SIGURT për shumicën e të rriturve kur merret nga goja si ilaç, afatshkurtër. Në disa njerëz, majdanozi mund të shkaktojë reaksione alergjike të lëkurës. Konsumimi i sasive shumë të mëdha të majdanozit ka gjasa të jetë i pasigurt, pasi kjo mund të shkaktojë efekte të tjera anësore si "gjaku i lodhur" (anemia) dhe probleme të mëlçisë ose veshkave.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të majdanozit?
Vitamina K e majdanozit është e rëndësishme sepse ndihmon në mpiksjen e gjakut përveçse kontribuon në shëndetin e kockave. Majdanozi është i pasur me vitaminë C dhe antioksidantë të tjerë, të cilët ndihmojnë në reduktimin e rrezikut të sëmundjeve serioze shëndetësore si diabeti, goditjet në tru, zemra.sëmundje dhe kancer. Është gjithashtu një burim i shkëlqyer i: Vitaminës A.
