Ato janë të vendosura në brazda në pjesën e pasme të kokës, ku muskujt e qafës ngjiten me kokën. Këto pika të akupresurës përdoren për simptomat e presionit të sinusit, si dhimbje koke dhe lotim të syve, si dhe simptoma të ftohjes dhe gripit. Ja si t'i gjeni: Mbërtheni duart pas kokës.
Cilat emocione lidhen me sinuset?
Çështjet e sinusit janë një nga ankesat më të mëdha mjekësore në Mechanicsburg. Jo vetëm që ato shkaktojnë mjerim fizik për 37 milionë amerikanë çdo vit; ata që vuajnë kanë një shans më të lartë për të përjetuar ankth dhe depresion, sipas një studimi korean.
A mund të ndihmojë refleksologjia sinuset?
Kam pasur disa rezultate të shkëlqyera duke trajtuar klientët me refleksologji ose masazh indian të kokës për sinuset e ngjeshur dhe dhimbje koke. Shumica kanë raportuar eliminimin e simptomave të tyre akute deri në fund të një trajtimi ose brenda 24 orëve pas një trajtimi. Të sëmurët kronikë mund të kenë nevojë për më shumë se një trajtim.
Ku bëni masazh për të pastruar sinuset?
Gjeni zonën midis kockës së hundës dhe cepit të syve. Mbani një presion të fortë në atë pikë me gishtat tuaj për rreth 15 sekonda. Më pas, duke përdorur gishtat tregues, goditni poshtë përgjatë anës së urës së hundës. Përsëritni lëvizjet e ngad alta poshtë për rreth 30 sekonda.
Si mund t'i pastroj sinuset e mia me dorë?
Rrotullimi i kompresave të ngrohta dhe të ftohta në sinuset tuaja gjithashtu duhet të ndihmojë. Shtrihuni me një të ngrohtëngjeshni në hundë, faqe dhe ballë për tre minuta. Hiqeni kompresën e ngrohtë dhe zëvendësojeni me një kompresë të ftohtë për 30 sekonda. Bëje këtë dy deri në tre herë.
