Edhe pse është një terapi e bazuar në dritë, llambat e diellit nuk ndikojnë në prodhimin e vitaminës D. Sigurohuni që të merrni vitaminën D përmes dietës dhe/ose suplementeve siç ju këshillon mjeku.
A siguron terapia me dritë vitaminë D?
Terapia me rreze ultraviolet (UV) është e nevojshme për trajtimin e mungesës së vitaminës D. Në mënyrë të veçantë, një terapi me dritë duhet të përdorë dritën ultravjollcë B (UVB) në mënyrë që të stimulojë prodhimin e vitaminës D në trup.
A mund të merrni vitaminë D nga dritat LED?
Diodat ultraviolet B që lëshojnë dritë (LED) janë më efikase dhe më efektive në prodhimin e vitaminës D3 në lëkurën e njeriut në krahasim me rrezet natyrale të diellit.
A e rrit rrezet UV vitaminën D?
Kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj dritës së diellit, ajo prodhon vitaminën D. Rrezet ultravjollcë të diellit B (UVB) ndërveprojnë me një proteinë të quajtur 7-DHC në lëkurë, duke e kthyer atë në vitaminë D3, forma aktive e vitaminës D..
A funksionojnë vërtet kutitë e dritës SAD?
Rezultatet. Terapia me dritë ndoshta nuk do të kurojë çrregullimet emocionale sezonale, depresionin josezonal ose kushte të tjera. Por mund të lehtësojë simptomat, të rrisë nivelet e energjisë dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë me veten dhe jetën. Terapia me dritë mund të fillojë të përmirësojë simptomat brenda vetëm disa ditësh.
