Mësoni, praktikoni dhe mësoni zakone të shëndetshme
- 1 Trajto dhe përgatit ushqimin në mënyrë të sigurt. Ushqimi mund të bartë mikrobe. …
- 2 Lani duart shpesh. …
- 3 Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet e përdorura zakonisht. …
- 4 Kolliteni dhe teshtini në një ind ose në mëngën tuaj. …
- 5 Mos i ndani sendet personale. …
- 6 Vaksinohuni. …
- 7 Shmangni prekjen e kafshëve të egra. …
- 8 Qëndroni në shtëpi kur jeni të sëmurë.
Si mund t'i parandalojmë sëmundjet në jetë?
Si mund të parandaloni sëmundjet kronike
- Ushqehu shëndetshëm. Ushqimi i shëndetshëm ndihmon në parandalimin, vonimin dhe menaxhimin e sëmundjeve të zemrës, diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve të tjera kronike. …
- Merr aktivitet fizik të rregullt. …
- Shmangni pirjen e tepërt të alkoolit. …
- Kalohuni. …
- Flini mjaftueshëm gjumë.
Pse duhet t'i kontrollojmë sëmundjet?
Të kujdesesh për veten parandalon problemet shëndetësore dhe kursen para duke reduktuar numrin e vizitave në zyrë dhe medikamenteve që ju nevojiten. Vetëkujdesi redukton kostot e rënda të kujdesit shëndetësor të lidhur me sëmundjen.
Çfarë i referohet kontrollit të sëmundjeve?
Në mjediset e kujdesit shëndetësor dhe praktikave të shëndetit publik, kontrolli i infeksionit përfshin masa të ndryshme që parandalojnë dhe përmbajnë përhapjen e sëmundjeve infektive.
Si mund të ndalojmë dhe kontrollojmë përhapjen e sëmundjeve?
Parandalimi i përhapjes së sëmundjes infektive
- Imunizoni kundër sëmundjeve infektive.
- Lani dhe thajeni tuajinduar rregullisht dhe mirë.
- Qëndroni në shtëpi nëse jeni të sëmurë.
- Mbuloni kollën dhe teshtitjen.
- Pastroni rregullisht sipërfaqet.
- Ajrosni shtëpinë tuaj.
- Përgatitni ushqimin në mënyrë të sigurt.
- Praktikoni seks të sigurt.
