Kosi i kulluar, jogurti grek, djathi i kosit, kosi me thes ose kosi me kokrra është kosi që është kulluar për të hequr pjesën më të madhe të hirrës së tij, duke rezultuar në një konsistencë më të trashë se kosi i rregullt i pa kulluar, duke ruajtur ende shijen e veçantë të thartës. e jogurtit.
A ka jogurti grek i pasur me sheqer?
Çdo kos i thjeshtë grek pa sheqer të shtuar do të listojë ende pak sheqer në etiketën ushqyese, diku midis 6 dhe 12 gram, në varësi të markës dhe madhësisë së enës. Ajo që përfaqëson është sheqeri natyral që gjendet në qumësht, i quajtur laktozë.
Cili kos i thjeshtë grek nuk ka sheqer?
Oikos Triple Zero Linja e kosit grek të Oikos është quajtur "triple zero" sepse asnjë nga shijet e tij nuk përmban sheqer të shtuar, ëmbëlsues artificialë ose yndyrë. E ëmbëlsuar me stevia, çdo enë prej 150 gramësh ofron 100 kalori, 15 gram proteina dhe 3 gram fibra nga rrënja e çikores.
A është sheqeri në kos grek i keq për ju?
“Qumështi i përdorur për të bërë kos përmban sheqer natyral të quajtur laktozë, i cili konsiderohet një pjesë ushqyese e dietës tuaj ditore kur konsumohet në moderim,” tha Aguirre. “Për shkak se është një sheqer natyral, laktoza nuk rafinohet apo përpunohet siç janë sheqernat e shtuar.
Pse jogurti grek është i keq për ju?
1. Sepse jogurti grek mund të bëhet me kocka dhe insekte. Ashtu si me shumë kos, disa varietete greke shtojnë xhelatinë, e cila ështëbërë nga zierja e lëkurës, tendinave, ligamenteve ose eshtrave të kafshëve. Shumë shtojnë gjithashtu karminë për të bërë që kosi të duket se përmban më shumë fruta sesa ka.
