Trajtimi i kyçit të ndrydhur të këmbës Pushoni kyçin tuaj duke mos ecje mbi të. Kufizoni mbajtjen e peshës dhe përdorni paterica nëse është e nevojshme. Nëse nuk ka kockë të thyer, ju jeni të sigurt për të vënë pak peshë në këmbë. Mbështetja e kyçit të këmbës shpesh ndihmon në kontrollin e ënjtjes dhe shton stabilitetin ndërsa ligamentet po shërohen.
Sa kohë do të duhet që kyçi im i përdredhur të shërohet?
Ndrydhjet e lehta dhe të shkallës së ulët të kyçit të këmbës zakonisht shërohen në një deri në tre javë me pushim të duhur dhe kujdes jokirurgjikal (si p.sh. aplikimi i akullit). Lëndimet e moderuara mund të zgjasin nga tre deri në katër javë. Për shkak të rrjedhjes së kufizuar të gjakut në ligamentet e kyçit të këmbës, lëndimet më të rënda mund të zgjasin nga tre deri në gjashtë muaj për t'u shëruar.
A mund të ecësh në kyçin e këmbës të përdredhur?
Një ndrydhje e kyçit të këmbës mund të variojë nga e lehtë në e rëndë, në varësi të dëmtimit të rëndë të ligamentit dhe sa shumë ligamenteve janë dëmtuar. Me një ndrydhje të lehtë, kyçi i këmbës mund të jetë i butë, i fryrë dhe i ngurtë. Por zakonisht ndihet i qëndrueshëm dhe mund të ecni me pak dhimbje.
A duhet të shkoj te mjeku nëse kam përdredhur kyçin e këmbës?
Njerëzit me një ndrydhje më të rëndë të kyçit të këmbës - karakterizuar nga mavijosje ose ënjtje ekstreme dhe paaftësi për të mbajtur peshën në këmbë pa dhimbje të konsiderueshme, ose kur nuk duket se ka ndonjë përmirësim gjatë disa ditëve të para pas lëndimi - duhet të kërkojë vëmendje mjekësore, Dr. SooHoo dhe Williams thonë.
Çfarë do të thotë përdredhja e kyçit të këmbës?
Një kyç i ndrydhur ështënjë dëmtim që ndodh kur rrokullisni, përdredhni ose ktheni kyçin e këmbës në një mënyrë të vështirë. Kjo mund të zgjasë ose grisë brezat e fortë të indeve (ligamenteve) që ndihmojnë në mbajtjen e kockave të kyçit të këmbës së bashku. Ligamentet ndihmojnë në stabilizimin e kyçeve, duke parandaluar lëvizjet e tepërta.
