Nuk ka asgjë të keqe të veshësh një sytjena gjatë gjumit, nëse kjo është ajo me të cilën ndihesh rehat. Fjetja me sytjena nuk do t'i bëjë gjoksin e një vajze më të mprehtë ose nuk do t'i parandalojë ato që të varen. Dhe nuk do të ndalojë rritjen e gjinjve apo të shkaktojë kancer të gjirit. … Basti juaj më i mirë është të zgjidhni një sytjena të lehtë pa tela.
A është më mirë të flesh me apo pa sytjena?
Duke vendosur një sytjena në shtrat, e cila është e mbështjellë fort rreth kafazit të kraharorit, brinjët tuaja nuk mund të zgjerohen plotësisht dhe lirshëm. Fjetja me sytjena mund ta bëjë frymëmarrjen tuaj më të vështirë dhe të cekët, duke ulur marrjen e zakonshme të oksigjenit. Nga ana tjetër, fjetja pa sytjena ju lejon më mirë të merrni frymë (dhe të pushoni) lehtë.
Pse nuk duhet të veshim sytjena gjatë natës?
Sytjenat, veçanërisht ato me tela të poshtme ndikojnë në qarkullimin e gjakut. Teli gjithashtu ngjesh muskujt rreth zonës së gjoksit dhe ndikon në sistemin nervor. Llojet e tjera të sutjenave, të cilat janë shumë të ngushta, dëmtojnë indin e gjirit. Pra, është e këshillueshme që të hiqni sytjenat para se të bini në shtrat.
A shkakton varje gjumi pa sytjena?
Grace Ma, M. D., një kirurg plastik në Piemonte, vendos rekord. "Ka të gjitha këto thashetheme atje se nëse flini në sytjena, gjinjtë tuaj nuk do të ulen aq shumë", thotë Dr. Ma. "Ky është me të vërtetë një mit.
A është e shëndetshme të flesh lakuriq?
Fjetja lakuriq së bashku mund të përmirësojë pushimin tuaj duke reduktuar nivelet e stresit dhe ankthit tuaj. Lëkura-Kontakti me lëkurën mes të rriturve mund të rrisë nivelet e oksitocinës, "hormoni i dashurisë". Kjo rritje e oksitocinës mund të ndihmojë në uljen e niveleve të stresit. Gjithashtu mund t'ju bëjë të ndiheni më të lidhur me partnerin tuaj.
