16 mënyra natyrale për të rritur fertilitetin
- Hani ushqime të pasura me antioksidantë. Antioksidantët si folati dhe zinku mund të përmirësojnë fertilitetin si për meshkujt ashtu edhe për femrat. …
- Hani një mëngjes më të madh. …
- Shmangni yndyrnat trans. …
- Zvogëloni karbohidratet nëse keni PCOS. …
- Hani më pak karbohidrate të rafinuara. …
- Hani më shumë fibra. …
- Ndërroni burimet e proteinave. …
- Zgjidhni bulmet me yndyrë të lartë.
Si mund t'i rris shanset për të mbetur shtatzënë?
Mënyra më e mirë për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë shpejt është të siguroheni që jeni duke bërë seks në kohën e duhur në ciklin tuaj. Nëse keni cikle të rregullta, ju do të ovuloni rreth dy javë para menstruacioneve. Kjo do të thotë se dritarja juaj pjellore do të jetë shtatë ditë para ovulacionit tuaj të pritshëm.
Si mund të bëhem pjellor shpejt?
7 Këshilla për të mbetur shtatzënë më shpejt
- Njihuni me ciklin tuaj. Sa dini për ciklin tuaj menstrual? …
- Mos u shqetësoni për pozicionet më të mira për të mbetur shtatzënë. …
- Qëndroni në shtrat menjëherë pas marrëdhënies seksuale. …
- Mos e teproni. …
- Çlironi stresin në çdo mënyrë që mundeni. …
- Jeto një jetë të shëndetshme.
Çfarë mund të marr për të rritur ovulacionin tim?
Ilaçet që mund të trajtojnë problemet e ovulacionit përfshijnë:
- Metformina (Glukofage): Kjo mund të ulë rezistencën ndaj insulinës. …
- Agonistët e dopaminës: Këto barna reduktojnë nivelet e një hormoni të quajtur prolaktinë. …
- Clomiphene (Clomid): Ky ilaç mund të shkaktojë ovulimin. …
- Letrozole (Femara): Ashtu si klomifeni, letrozoli mund të shkaktojë ovulimin.
Cilat pilula ju ndihmojnë të mbeteni shtatzënë?
Ilaçet e fertilitetit përfshijnë:
- Citrat klomifen. I marrë nga goja, ky medikament stimulon ovulacionin duke shkaktuar që gjëndra e hipofizës të lëshojë më shumë FSH dhe LH, të cilat stimulojnë rritjen e një gjëndre vezore që përmban një vezë. …
- Gonadotropina. …
- Metforminë. …
- Letrozole. …
- Bromocriptine.