Pastiçeri është një brumë mielli, uji dhe ëmbëlsirash që mund të jetë i shijshëm ose i ëmbëlsuar. Ëmbëlsirat e ëmbla shpesh përshkruhen si ëmbëlsirat e furrtarëve. Fjala "pastë" sugjeron shumë lloje të produkteve të pjekura të bëra nga përbërës të tillë si mielli, sheqeri, qumështi, gjalpi, ëmbëlsirat, pluhuri për pjekje dhe vezët.
A janë pasta të dëmshme për kolesterolin?
Biskotat, ëmbëlsirat, akullorja, brumërat dhe ëmbëlsirat e tjera janë ushqime jo të shëndetshme që priren të jenë të larta në kolesterol, si dhe sheqerna të shtuara, yndyrna të pashëndetshme dhe kalori. Kënaqja e shpeshtë me këto ushqime mund të ndikojë negativisht në shëndetin e përgjithshëm dhe të çojë në shtim në peshë me kalimin e kohës.
A e rritë pasta kolesterolin?
Vaj i hidrogjenizuar Këto yndyrna trans gjenden në ushqime të paketuara si biskota, pasta, majonezë, krakera, kokoshka me mikrovalë dhe darka të ngrira, dhe ato përdoren sepse rrisin jetëgjatësinë e produktit. Ju mund të qëndroni larg këtyre fajtorëve të kolesterolit të lartë duke kontrolluar me kujdes etiketat e ushqimeve.
A janë ëmbëlsirat të dëmshme për kolesterolin?
Gjithashtu, të kesh ëmbëlsirat si pjesë e dietës suaj nuk është fajtori më i mundshëm për nivelin e lartë të kolesterolit, përveç nëse dieta juaj origjinale bazohej shumë në ëmbëlsirat. Shijoni ëmbëlsirat në mënyrë të moderuar, çelësi është shijimi, vëren Trivas.
A është ushqimi i pjekur i mirë për kolesterolin e lartë?
Zjerja, pjekja dhe pjekja janë të gjitha mënyra të shëndetshme për të përgatitur mish në një dietë për uljen e kolesterolit, por ju mund të bëniato edhe më mirë duke përdorur një tigan ose raft kullues që lejon që yndyra të pikojë larg ushqimit.
