Fjalët "Full Out" i referohen aftësive që duhen ekzekutuar gjatë një vrapimi praktik për një nxitës të tifozëve. Full Out do të thotë që ekipi është për të kryer të gjitha aftësitë, seksionet, tranzicionet dhe fytyrën sikur të ishin duke performuar në një konkurs.
Cili është pozicioni më i vështirë në brohoritje?
Në përgjithësi, shumë njerëz do të argumentonin se pozicioni më i vështirë është baza. Çdo marifet ka nevojë për një bazë të fortë, kështu që pa një bazë të mirë, asnjë marifet nuk do të ishte kurrë i suksesshëm! Bazat duhet të kenë baza të forta, mbajtëse të forta dhe të jenë në gjendje të kapin fletushka në çdo moment gjatë rutinës.
Çfarë niveli është i plotë në brohoritje?
niveli 6- Kërkesat janë, Grumbullimi: Qëndrimi i plotë, Vrapimi dyfish i plotë Studimi: një burrë, një kupë me bazë teke, një dyshe poshtë nga njëra këmbë, hedhje me palosje dhe një goditje e plotë me kthesë, një tik-tak në nivel të zgjatur me një bazë të vetme.
Si e bëni më të lehtë një dalje të plotë?
Si të mbijetoni daljet e plota – 5 këshilla të thjeshta
- Ndërtoni kardio-n tuaj. Kardio është diçka që ju duhet ta mbani, ose mund të humbni një pjesë të saj. …
- Përqendrohuni në frymëmarrje gjatë gjithë rutinës. …
- Merrni një seksion në të njëjtën kohë. …
- Komunikoni me shokët tuaj të skuadrës. …
- Përpiqu të mbushesh përpara përpara se të bësh plotësisht.
Çfarë nënkuptojnë nivelet në brohoritje?
Nivelet e nxitjes së tifozëve ndahen në bazë të dy kritereve të përgjithshme: aftësitë e rrëmujës dhe ngecjaaftësitë. … Rrotullimi është gjimnastikë në dysheme (rrota, rrota karrocash, rrota, shtylla dore, etj). Studimi është kur një ose më shumë atletë heqin një atlet tjetër nga sipërfaqja e performancës.