Në sistemin metrik, 1000 miligramë (mg) është një njësi e masës e barabartë me 1 gram dhe 1000 mikrogramë (mcg) është e barabartë me 1 miligram (mg) dhe do jini të njëjtë pavarësisht se çfarë po matni. Një IU (njësi ndërkombëtare) përpiqet të masë "efektin biologjik" në vend të masës.
Si e konvertoni IU në MG?
Llogaritësi i konvertimit
- Vitamina A. Shumëzoni IU-në e vitaminës A ose beta-karotenit me 0,3 për të parë vlerën si mcg RAE (Ekuivalentët e Aktivitetit të Retinës) …
- Vitamina E. Shumëzoni IU-në e vitaminës E me 0,67 për të parë vlerën si mg d-alfa tokoferol. …
- Vitaminë D3. Shumëzoni IU 0,025 për të parë vlerën si mcg.
Sa miligramë janë 2000 IU?
Konsumimi i 2000 IU (50 mcg) çdo ditë do t'i ndihmonte pothuajse të gjithë të arrijnë një nivel gjaku prej 33 ng/ml (82.4 nmol/l) (15, 17, 18).
Çfarë do të thotë IU në MG?
Përkufizimi i një njësi ndërkombëtare (IU) është përgjithësisht arbitrar, teknik dhe jashtëzakonisht i harrueshëm. Për shembull, një IU e vitaminës E është aktiviteti biologjik specifik prej 0,671 miligramësh d-alfa-tokoferol. Megjithatë, shumica e IU-ve janë mjaft të dobishme dhe të dobishme në përdorim si një mjet për standardizimin e masave.
A është 1000 IU e njëjtë me 1000 mg?
Për të konvertuar vitaminën E nëse etiketa e produktit ka si përbërës d-Alfa-tokoferol: Nga IU në mg: IU0.67=mg. Nga mg në IU: mg1,5=IU shih më pak Në sistemin metrikë, 1000 miligramë (mg) është një njësi e masëse barabartë me 1 gramdhe 1000 mikrogramë (mcg) është e barabartë me 1 miligram (mg).
