Sistemi nervor simpatik lidh organet e brendshme me trurin me anë të nervave kurrizore. Kur stimulohen, këto nerva përgatisin organizmin për stres duke duke rritur rrahjet e zemrës, duke rritur rrjedhjen e gjakut në muskuj dhe duke ulur rrjedhjen e gjakut në lëkurë.
Cili hormon është përgjegjës për stimulimin e sistemit nervor simpatik?
Epinefrinë është një hormon i çliruar nga palca e veshkave në përgjigje të stresit, i ndërmjetësuar nga fibrat simpatike. Fjala epinefrinë rrjedh nga epi, që do të thotë sipër, dhe nephros, rrënja e fjalës për veshkë, sepse gjëndra ndodhet në majë të veshkës.
Si mund ta aktivizoj sistemin tim nervor simpatik?
Për shembull:
- Kaloni kohë në natyrë.
- Bëj një masazh.
- Praktikoni meditimin.
- Frymëmarrje e thellë abdominale nga diafragma.
- Lutje e përsëritur.
- Fokusohu në një fjalë që është qetësuese si qetësi apo paqe.
- Luaj me kafshë ose fëmijë.
- Praktikoni joga, chi kung ose tai chi.
Çfarë ndodh me trupin kur aktivizohet sistemi nervor simpatik?
Aktivizimi i zemrës, simpatik shkakton një rritje të rrahjeve të zemrës, forcën e tkurrjes dhe shkallën e përcjelljes, duke lejuar rritjen e prodhimit kardiak për të furnizuar trupin me gjak të oksigjenuar. Mushkëritë, bronkodilimi dhe ulja e sekrecioneve pulmonare ndodhin për të lejuar më shumë rrjedhje ajri nëpër mushkëri.
Çfarë shkaktonsistemi nervor simpatik?
Pasi amigdala dërgon një sinjal shqetësimi, hipotalamus aktivizon sistemin nervor simpatik duke dërguar sinjale përmes nervave autonome në gjëndrat mbiveshkore. Këto gjëndra përgjigjen duke pompuar hormonin epinefrinë (i njohur gjithashtu si adrenalinë) në qarkullimin e gjakut.
