Kur përdoret në aromaterapi, vaji i sherebelës mund të ndihmojë në zbutjen e stresit duke nxitur një ndjenjë mirëqenie. Një studim i vogël i bërë tek gratë që i nënshtroheshin një testi mjekësor stresues tregoi se kur thithej, vaji esencial i sherebelës ngjallte ndjenja relaksi dhe ndihmoi në uljen e presionit të gjakut.
Pse vaji esencial i sherebelës është kaq i shtrenjtë?
Vaji esencial i sherebelës përftohet nga lulet dhe gjethet e barit Salvia sclarea. Shumë njohës besojnë se vajrat e sherebelës angleze dhe franceze janë më të mirët, megjithëse duhet pranuar se zakonisht janë më të shtrenjtë për shkak të kostos së punës. …
Cili është ndryshimi midis vajit esencial të sherebelës dhe sherebelës?
Megjithëse të dy vajrat kanë erë barishtore, aroma e Sage është e fortë dhe pikante, ndërsa aroma e Clary Sage ka një profil më të butë, më të ëmbël, që nxjerr lule, dheu dhe arra tonet me një nuancë frutash.
Ku e vendosni sherebelën për të fjetur?
Mos lejoni që mendimet tuaja të hanë në kohën vendimtare të gjumit. Në vend të kësaj, relaksoni mendjen dhe trupin tuaj duke përdorur vajin Clary Sage në mënyrë aromatike. Aplikoni një deri në dy pika vaj esencial Clary Sage në jastëkun tuaj për të krijuar një mjedis relaksues për një gjumë të qetë të natës.
Si i ndihmon hormonet sherebela?
Kërkuesit raportuan se ata që nuhatën sherebelën kishin ulur nivelet e kortizolit (hormoni i "stresit"), rritën 5-hidroksitrptaminë (monoaminë, serotonin), dhehumor i zbutur. Të gjitha këto ishin balancuese për individët e prekur.
