Vetënjohja është thelbësore për rritjen personale, vendimmarrjen dhe vetëvlerësimin e saktë. Është e kundërta e injorancës dhe na ndihmon të kuptojmë përvojat tona. E rëndësishmja, vetënjohja është një mjet thelbësor për të ndihmuar në procesin e ndryshimit.
Si ndihmon vetënjohja?
Vetënjohja do t'ju ndihmojë të mësoni se cilat gjëra ju përshtaten dhe cilat jo. … Me fjalë të tjera, nëse kërkoni ta njihni veten më mirë, do t'ju duhet të bëni diçka për të dhe të bëni një përpjekje të vetëdijshme. Kjo mund të marrë shumë kohë, por ia vlen të investohet, sepse është themeli mbi të cilin mund të ndërtohet një e ardhme.
Si e fitoni vetënjohjen?
5 Mënyra për t'u bërë më i vetëdijshëm
- Meditoni. Po, meditoni. …
- Shkruani planet dhe prioritetet tuaja kryesore. Një nga mënyrat më të mira për të rritur vetëdijen është të shkruani atë që dëshironi të bëni dhe të gjurmoni përparimin tuaj. …
- Bëni teste psikometrike. …
- Pyet miqtë e besuar. …
- Merr komente të rregullta në punë.
Çfarë është vetënjohja në të kuptuarit e vetvetes?
Vetënjohja i referohet njohurive të gjendjeve, proceseve dhe prirjeve të veta mendore. Shumica pajtohen se ai përfshin një kapacitet për të kuptuar veçoritë përfaqësuese të gjendjeve mendore dhe rolin e tyre në formësimin e sjelljes.
Çfarë është kaq e mrekullueshme në lidhje me vetënjohjen?
Në mënyrë thelbësore, vetënjohja na mundëson të jemi më shumëproaktive në përgjigje të ngjarjeve të jashtme. Nëse me të vërtetë i njohim modelet tona, nxitësit dhe kënaqësitë tona, dhe nëse kemi inteligjencën emocionale për të njohur ndjenjat tona ndërsa ato ndodhin, ne kemi shumë më pak gjasa të dominohemi prej tyre.
