Sasia e fosfatit në gjak ndikon në nivelin e kalciumit në gjak. Kalciumi dhe fosfati në trup reagojnë në mënyra të kundërta: me rritjen e nivelit të kalciumit në gjak, nivelet e fosfatit bien. Një hormon i quajtur hormoni paratiroid (PTH) rregullon nivelet e kalciumit dhe fosforit në gjakun tuaj.
Çfarë e ndihmon trupin tuaj të absorbojë kalciumin dhe fosforin?
Vitamina D ka shumë punë të rëndësishme në trupin tuaj. Ai i mban kockat tuaja të forta duke ndihmuar trupin tuaj të absorbojë kalciumin dhe fosforin, mineralet kyçe për shëndetin e kockave. Muskujt tuaj e përdorin atë për të lëvizur dhe nervat kanë nevojë për të për të përcjellë mesazhe në të gjithë trupin tuaj.
Çfarë bëjnë së bashku kalciumi dhe fosfori?
Kalciumi dhe fosfati janë të dyja minerale që janë të rëndësishme për ju që të jeni të shëndetshëm. Së bashku, ato ndihmojnë ndërtimin e kockave dhe dhëmbëve të fortë, dhe gjithashtu luajnë një rol në funksionin e qelizave dhe nervave. Veshkat tuaja dhe gjëndrat tuaja paratiroide mbajnë si fosfatin ashtu edhe kalciumin në nivele të shëndetshme.
Si quhen kalciumi dhe fosfori së bashku?
Fosfati i kalciumit është një familje materialesh dhe mineralesh që përmbajnë jone kalciumi (Ca2+) së bashku me anionet inorganike të fosfatit. Disa të ashtuquajtura fosfate kalciumi përmbajnë gjithashtu oksid dhe hidroksid.
Cili ushqim është i mirë si për kalcium ashtu edhe për fosfor?
Fosfori gjendet pothuajse në të gjitha ushqimet shtazore dhe bimore dhe shpesh gjendet në ushqimet që përmbajnë kalcium. Qumështi dhe produktet e qumështit,Kockat e peshkut (të tilla si salmon i konservuar dhe sardelet) dhe perimet me gjethe jeshile të errët janë burimet më të mira të kalciumit. Magnezi, si fosfori, është i bollshëm në qelizat shtazore dhe bimore.
