Solariumet lëshojnë nivele UV deri në gjashtë herë më të forta se dielli i mesditës së verës. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë dëmtim të syve dhe dëmtim të menjëhershëm të lëkurës, si djegie nga dielli, acarim, skuqje dhe ënjtje. Një nxirje me diell nuk e mbron lëkurën tuaj nga dielli.
A është shtrati për rrezitje më i keq se dielli?
Shtravat për rrezitje nuk ofrojnë një alternativë të sigurt ndaj dritës natyrale të diellit. Rrezatimi ultravjollcë (UV) dëmton lëkurën tuaj, pavarësisht nëse rrezatimi vjen nga shtretërit për rrezitje ose nga rrezet natyrale të diellit. Ekspozimi rrit rrezikun e kancerit të lëkurës, plakjes së parakohshme të lëkurës dhe dëmtimit të syve.
Sa është ekuivalente me 10 minuta në një shtrat dielli në diell?
Kjo do të thotë që për të arritur të njëjtat rezultate si të jesh në diell, nuk do të duhet të qëndroni në shtratin e diellit për gati aq kohë. Një shembull i mirë se sa të ndryshme janë rezultatet duke marrë parasysh se dhjetë minuta në një shtrat dielli krahasohen me rreth 2 orë në rrezet e diellit direkte.
A do të bëjnë ndonjë gjë 3 minuta në një shtrat dielli?
Zakonisht, lëkura nuk nxihet pas seancës së parë, dhe rezultatet bëhen të dukshme vetëm pas 3-5 seancave për rrezitje në shtrat dielli. Këto seanca lejojnë lëkurën të oksidojë melaninën e saj, të errësojë qelizat dhe të prodhojë një nxirje. Llojet më të lehta të lëkurës mund të kenë nevojë për disa seanca shtesë që nxirja të thellohet.
A do të bëjnë ndonjë gjë 5 minuta në shtrat për solarje?
Shtravat për rrezitje lëshojnë 3-6 herë më shumë se sasia e rrezatimit të lëshuar nga dielli. Për shumicën e njerëzve, 5-10 minuta diell të pambrojtur 2-3 herë në javëështë mjaftueshëm për të ndihmuar lëkurën tuaj të prodhojë Vitaminë D, e cila është thelbësore për shëndetin tuaj. Të marrësh më shumë diell nuk do të rrisë nivelin e vitaminës D, por do të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.
