Këviljet që fryhen në mbrëmje mund të jenë një shenjë e mbajtjes së kripës dhe ujit për shkak të dështimit të zemrës në anën e djathtë. Sëmundja e veshkave gjithashtu mund të shkaktojë ënjtje të këmbës dhe kyçit të këmbës. Kur veshkat nuk funksionojnë siç duhet, lëngjet mund të grumbullohen në trup.
Kur duhet të shqetësohem për ënjtjen e këmbëve të mia?
"Raportoni simptomat tuaja te mjeku nëse ka aq shumë ënjtje që lë një dhëmbëzim nëse shtypni gishtin në të, ose nëse është zhvilluar papritur, zgjat për më shumë se disa ditë, prek vetëm njërën këmbë, ose shoqërohet me dhimbje ose çngjyrosje të lëkurës, "këshillon Dr. Ioli.
Pse fryhen këmbët në fund të ditës?
Duket sikur keni edemë, ënjtje në këmbë për shkak të lëngjeve në indet e buta poshtë lëkurës tuaj. Kjo zakonisht ndodh kur presioni nga lëngu brenda venave tuaja është i lartë, gjë që detyron ujin të dalë nga enët e gjakut dhe në indet përreth.
Si të shpëtoni nga këmbët e fryra brenda natës?
Këtu janë 10 për të provuar
- Pini 8 deri në 10 gota ujë në ditë. …
- Blini çorape me ngjeshje. …
- Luteni në një banjë të ftohtë me kripë Epsom për rreth 15 deri në 20 minuta. …
- Ngrini këmbët tuaja, mundësisht mbi zemrën tuaj. …
- Lëviz! …
- Suplementet e magnezit mund të jenë të dobishme për disa njerëz. …
- Bëni disa ndryshime dietike. …
- Hube peshë nëse je mbipeshë.
Pse ënjtem natën?
Gjumi. Për shumë njerëz, zgjimi me një fytyrë të fryrë rrjedh nga mbajtja normale e lëngjeve gjatë natës - por kjo mund të jetë më e dukshme nëse një person fle shumë pak ose shumë. Shtrirja bën që lëngu të pushojë dhe të grumbullohet në fytyrë, dhe pozicioni i gjumit i një personi gjithashtu mund ta përkeqësojë këtë.
