Mbani qëndrim pa emocione
- Mos i kryqëzoni krahët. Kjo mund të shihet si mbrojtje. Mbajini krahët të qetë dhe në anët tuaja.
- Uluni në vendin tuaj. Një qëndrim i relaksuar dhe i pashqetësuar është mënyra më e mirë për të treguar se sa të përfshirë jeni pa emocione. Gjithashtu ndihmon për të vendosur më shumë distancë mes jush dhe kujtdo me të cilin jeni.
Si mund ta stërvit veten për të qenë pa emocione?
Si të jesh pa emocione
- Merr pak frymë thellë.
- Përqendrohuni në trupin tuaj, jo në mendjen tuaj.
- Shikoni veten në pasqyrë.
- Përsëritni një mantra vetes.
- Shqendroni veten.
- Shmangni shkaktarët emocionalë.
- Sfidoni mendimet tuaja negative.
- Ndrysho këndvështrimin tënd për emocionet.
A është e mundur të bëhesh pa emocione?
1-Të qenit pa emocione zakonisht ndodh pas një tronditje emocionale. Ju mund të jeni bërë në këtë mënyrë vetëm për të mbrojtur veten dhe për të qëndruar larg traumave të mëtejshme. Mungesa e emocioneve mund të shfaqet kur ju keni ngopur diçka dhe të qenit pa emocione është vetëm një mekanizëm mbrojtës.
Si bëhesh me zemër të ftohtë?
Përdor gjuhën e lezetshme të trupit
- Kani qëndrim të shkëlqyer; ngrihuni më drejt se ata përreth jush.
- Mos u shqetësoni me duart dhe këmbët tuaja. …
- Kur dikush thotë diçka që ju mërzit, jini pa shprehje dhe largohuni paksa. …
- Shtypni duart lehtë në vend që të përqafoheni.
- Ngurtësojeni pakkur dikush ju prek.
Si mund të jem i ftohtë dhe i pamëshirshëm?
Signaling Your Icy Kthesë. Merrni vendimin tuaj dhe qëndroni në të. Pasi të zgjidhni të bëheni të ftohtë ndaj dikujt, duhet të qëndroni të vendosur në vendimin tuaj për ta bërë këtë. Vazhdoni t'i kujtoni vetes pse është kritike për mirëqenien dhe lumturinë tuaj që t'i ndërprisni lidhjet dhe të mbyllni dashuritë tuaja për këtë person.
