Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së shpatullës është tendiniti i manshetës rrotulluese - inflamacion i tendinave kyçe në shpatull. Simptoma më e hershme është një dhimbje e shurdhër rreth majës së jashtme të shpatullës që përkeqësohet kur shtyni, tërhiqni, arrini sipër kokës ose ngrini krahun lart anash.
Cilat janë simptomat e tendonitit në shpatull?
Cilat janë simptomat e tendinitit të manshetës rrotulluese?
- dhimbje dhe ënjtje në pjesën e përparme të shpatullës dhe në anën e krahut tuaj.
- dhimbje e shkaktuar nga ngritja ose ulja e krahut.
- një tingull klikimi kur ngre krahun.
- ngurtësi.
- dhimbje që ju bën të zgjoheni nga gjumi.
- dhimbje kur të afrohesh pas shpinës.
Cila është mënyra më e shpejtë për të shëruar tendonitin në shpatull?
Cilat janë opsionet e mia të trajtimit për tendinitin e manshetës rrotulluese?
- Ndalo ose ul ndjeshëm aktivitetin që kërkon përdorimin e shpatullës në ose mbi nivelin e shpatullave.
- Apliko akull në zonën e prekur.
- Merr ilaçe anti-inflamatore për të reduktuar dhimbjen e krahëve dhe shpatullave.
- Filloni një program ushtrimesh për të ruajtur fleksibilitetin.
Ku e ndjeni dhimbjen e tendonitit?
Tendiniti është inflamacion ose acarim i tendinit - kordave të trasha fibroze që lidhin muskujt me kockën. Gjendja shkakton dhimbje dhe ndjeshmëri vetëm jashtë nyjeve. Ndërsa tendiniti mund të ndodhë në cilindo nga tendinat tuaja, është më i zakonshëm rrethsupet, bërrylat, kyçet, gjunjët dhe thembrat tuaja.
A mund të shkaktojë dhimbje të forta tendoniti i shpatullave?
Detyra e këtyre muskujve dhe tendinave është të mbajnë të qëndrueshme nyjen e shpatullave, në mënyrë që të mund të lëvizni krahun normalisht. Megjithatë, kur ato inflamohen, mund të shfaqen dhimbje në pjesën e përparme të shpatullës dhe dobësi. Inflamacioni dhe simptomat e lidhura me të, si dhimbja dhe ndjeshmëria, mund të variojnë nga të lehta në të rënda.
