Shumica e gulçimeve shkaktohen nga gëlltitja e ajrit të tepërt. Ky ajër më së shpeshti as që arrin kurrë në stomak, por grumbullohet në ezofag. Ju mund të gëlltisni ajër të tepërt nëse hani ose pini shumë shpejt, flisni ndërsa hani, përtypni çamçakëz, thithni karamele të forta, pini pije të gazuara ose pini duhan.
Kur duhet të shqetësohem për gromësirën?
Rrepja si një simptomë e vetme zakonisht nuk është shkak për shqetësim nëse nuk është e shpeshtë ose e tepruar. Nëse stomaku juaj është i zgjatur për një periudhë të gjatë dhe rrëqethja nuk e lehtëson atë, ose nëse dhimbja e barkut është e fortë, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
A është gromësirja shumë e keqe?
Kur është problem? Gërmimi si shumë deri në katër herë pas një vakti është normal. Por disa sëmundje mund t'ju bëjnë të gromësini shumë më tepër se kaq: Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD), ndonjëherë e quajtur refluks acidi, ndodh kur acidi në stomak kthehet përsëri në ezofag dhe shkakton urth.
Çfarë konsiderohet shumë gromësirë?
Gërmisha e shpeshtë - le të themi, më shumë se 3 deri në 6 herë pas një vakti, ose nëse ndodh rregullisht kur nuk hani ose pini - mund të tregojë një më shumë problem serioz. Lini një takim me gastroenterologun tuaj që ai ose ajo të mund t'ju kontrollojë.
Si mund ta ndaloj menjëherë gromësirën e tepërt?
Si ta bëni veten të gromësirë për të lehtësuar gazrat
- Rritni presionin e gazit në stomak duke pirë. Pini një pije të gazuar si gazujë ose sodë shpejt. …
- Rritni presionin e gazit në stomak duke ngrënë. …
- Lëvizni ajrin nga trupi juaj duke lëvizur trupin tuaj. …
- Ndrysho mënyrën e frymëmarrjes. …
- Merrni antacidet.
