Niacinamidi gjendet në shumë ushqime duke përfshirë maja, mish, peshk, qumësht, vezë, perime jeshile, fasule dhe drithëra. Niacinamidi gjendet gjithashtu në shumë suplemente të kompleksit të vitaminës B me vitamina të tjera B. Niacinamidi gjithashtu mund të formohet në trup nga niacina dietike.
Cili është burimi i nikotinamidit?
Një burim i nikotinamidit është dieta, përmes marrjes së vezëve, mishit, peshkut dhe kërpudhave. Një burim i dytë i nikotinamidit është metabolizmi i triptofanit endogjen, një aminoacid thelbësor. Nikotinamidi gjithashtu mund të krijohet nga niacina nëpërmjet formimit të NAD+.
Çfarë është nikotinamidi në ushqim?
Niacinamide ose nicotinamide (NAM) është një formë e vitaminës B3 që gjendet në ushqim dhe përdoret si suplement dietik dhe mjekim. Si suplement, përdoret nga goja për të parandaluar dhe trajtuar pelagrën (mungesën e niacinës).
A gjendet riboside nikotinamidi në ushqim?
Qumështi i qumështit – hulumtimi ka treguar se qumështi i lopës është një burim i mirë i Riboside Nicotinamide (RN). Një litër qumësht i freskët lope përmban rreth 3.9 μmol NAD+. Pra, ndërsa jeni duke shijuar një gotë qumësht freskues, në fakt po bëheni më të rinj dhe më të shëndetshëm! Peshku – ja një arsye tjetër për të shijuar peshkun!
Çfarë bën nikotinamidi për trupin?
Niacinamide (nikotinamidi) është një formë e vitaminës B3 (niacin) dhe përdoret për të parandaluar dhe trajtuar mungesën e niacinës(pellagra). Mungesa e niacinës mund të shkaktojë diarre, konfuzion (çmenduri), skuqje/ënjtje të gjuhës dhe lëkurë të kuqe të lëkurës.
