Mbipërdorimi dhe stresi i përsëritur në muskujt e kofshëve mund të shkaktojnë inflamacion në tendinat tuaja. Kjo gjendje njihet si tendonitis. Simptomat e tendinitit të katërkëndëshit ose të kërdhokullës përfshijnë: Dhimbje në pjesën e përparme ose të pasme të kofshës, zakonisht afër gjurit ose ijeve.
Çfarë duhet të bëj nëse më dhemb kofsha?
Trajtim
- Pusho. Merrni një pushim nga aktiviteti që shkaktoi tendosjen. …
- Akull. Përdorni pako të ftohta për 20 minuta në një kohë, disa herë në ditë. …
- Ngjeshje. Për të parandaluar ënjtjen shtesë, mbështilleni lehtë zonën e lënduar me një fashë të butë ose mbështjellëse.
- Lartësia. Për të minimizuar ënjtjen, ngrini këmbën më lart se zemra.
Pse do të të dhemb kofsha e sipërme?
Shpërndaje në Pinterest Lëndimet e muskujve, të tilla si ndrydhjet dhe tendosjet, janë një shkak i zakonshëm i dhimbjes në pjesën e sipërme të kofshës. Ndrydhjet dhe tendosjet mund të prekin cilindo nga shumë muskujt, ligamentet dhe tendinat në kofshë. Një ndrydhje është një ligament i këputur ose i shtrirë. Ligamentet lidhin kockat me kockat e tjera.
A duhet të shqetësohem për një dhimbje në kofshën time?
Kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse keni këto simptoma. Mund të keni një urgjencë mjekësore. Kushtet që shkaktojnë dëmtim, ngjeshje, bllokim ose inflamacion të një nervi mund të çojnë në dhimbje kofshë. Neuropatia periferike, e cila është dëmtim nervor shpesh për shkak të diabetit, është një gjendje e tillë.
Sa zgjat dhimbja e kofshës së sipërme?
Thesimptomat mund të zgjasin për 4 deri në 6 javë, dhe ushtrimet e buta dhe pushimi janë mënyrat më të mira të veprimit.
