Vallëzimi me pole kombinon kërcimin dhe akrobacinë e përqendruar në një shtyllë vertikale. Kjo formë e artit të performancës zhvillohet jo vetëm në klubet e zotërinjve si kërcim erotik, por edhe si një formë e zakonshme e fitnesit, e praktikuar në palestra dhe studio të dedikuara kërcimi.
Wie fange ich mit poledance an?
Urhiq 3 këshillat kryesore për Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Als Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und shpesh fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere immer beide Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
A është Pole Dance schwierig?
Gerade am Anfang ist Dance Pole sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst ose Hilfe benötigst. … Wie auch bei anderen Sportarten, ist es wichtig Spaß am Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
Ishte ziehe ich zum Pole Dance Kurs një?
Um den nötigen Ndaloni an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der Pole wichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung, z. B. pantallona të nxehta kurzes, ärmelloses Top und elastische. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.
Welche Pole Dance Stange kaufen?
Messing - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das beste Metall-Ausführung für die Stange , wenn es um Griffigkeit geht. Messing ist ein großartiger Materiali për Poledance Stangen. Die Messingstange funktioniert gut bei heißem Wetter, rostet nicht und ist ideal für Metallallergiker.
