Parja e lëkurës së gjoksit ose gjoksit: Për burrat, merrni një palosje diagonale në gjysmë të rrugës ndërmjet sqetullës dhe thithkës. Tek femrat, një palosje diagonale 1/3 e rrugës nga gropa e krahut deri te thithka. Mid-axillary: Një palosje vertikale në vijën e mesme të sqetullës, e cila shkon drejtpërdrejt poshtë nga qendra e sqetullës.
Cilat janë 3 vendet me palosje të lëkurës?
3 Matjet e palosjes së sitit
- Gjoks.
- Barku.
- Kofshë.
Për çfarë përdoret testimi i palosjes së lëkurës?
Matja e palosjes së lëkurës është një teknikë për të vlerësuar se sa yndyrë ka në trup. Ai përfshin përdorimin e një pajisjeje të quajtur kaliper për të shtypur lehtë lëkurën dhe yndyrën e poshtme në disa vende. Kjo metodë e shpejtë dhe e thjeshtë për të vlerësuar yndyrën e trupit kërkon një nivel të lartë aftësie për të marrë rezultate të sakta.
Sa kohë zgjat një test i palosjes së lëkurës?
Kapeni palosjen e lëkurës fort midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të dorës suaj të majtë. Lëkura e lëkurës ngrihet 1 cm dhe regjistrohet me kapak të mbajtur në dorën e djathtë. Mbajeni palosjen e ngritur ndërsa matja regjistrohet. Merrni matjen e palosjes së lëkurës 4 sekonda pasi të lirohet presioni i kaliperit.
A mundet që përqindja e yndyrës në trup të jetë shumë e ulët?
Meshkujt që kanë më pak se 6 për qind yndyrë trupore dhe gratë me më pak se 16 për qind yndyrë trupore konsiderohen shumë të ulët.
