Bakteret Kombucha përfshijnë bakteret e acidit laktik, të cilat mund të funksionojnë si një probiotik. Kombucha gjithashtu përmban një dozë të shëndetshme të vitaminave B.
A funksionon kombucha si probiotik?
Kombucha është një çaj i fermentuar që është konsumuar për mijëra vjet. Jo vetëm që ka të njëjtat përfitime shëndetësore si çaji - është gjithashtu i pasur me probiotikë të dobishëm. Kombucha gjithashtu përmban antioksidantë, mund të vrasë bakteret e dëmshme dhe mund të ndihmojë në luftimin e disa sëmundjeve.
A është kombucha e mirë për shëndetin e zorrëve?
Kombucha dhe ushqime të tjera të fermentuara janë plot me antioksidantë dhe probiotikë, ose baktere të gjalla, që nxisin shëndetin e qelizave të zorrëve, përmirësojnë funksionin imunitar dhe ndihmojnë në tretjen e ushqimit.
Cila kombucha ka më shumë probiotikë?
Për më shumë mënyra për të marrë rregullimin e probiotikëve në formë të lëngshme, mos i humbisni këta 9 kefirët më të mirë të pasur me probiotikë për zorrët tuaja
- Rigjallëroni Hibiscus qershie Kombucha gazmore.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organike Pineapple Fruit Passion Kombucha.
- Bar's Fruit Strawberry Jalapeno Kombucha.
- Livando alpine sirenë e përgjakshme.
Sa kombucha duhet të pi për probiotikët?
Më së shumti, duhet të pini 1-2 gota kombucha në ditë ose maksimumi 16 oz. Dhe si shumë ushqime të fermentuara, trupit tuaj mund t'i duhet kohë për t'u përshtatur dhe përshtatur me probiotikët. Filloni me një shërbim të vogël si njëgjysmë filxhani dhe shikoni se si reagon trupi juaj.
