Rreth 250-230 milionë vjet më parë, paraardhësit e gjitarëve, të quajtur therapsids, u bënë ekskluzivisht të natës dhe qëndruan të tillë deri në vdekjen e dinosaurëve 66 milionë vjet më parë. … Njerëzit janë, në thelb, kafshë nate që janë rikthyer të jetojnë në diell.
A mund të jenë njerëzit natyralisht nate?
Njerëzit mund të zgjedhin të jenë bufat e natës ose larka të mëngjesit. Ndërsa ka disa dallime individuale në ritmin cirkadian, ku disa individë janë më të natës se të tjerët, njerëzit janë në thelb një specie ditore (që jetojnë ditë).
A është e shëndetshme për njerëzit të jenë nate?
Por të kesh tendenca për bufa e natës mund të ketë efekte serioze shëndetësore. Studimet e fundit kanë zbuluar se, pavarësisht nga stili i tyre i jetesës, njerëzit që rrinin zgjuar deri vonë kishin nivele më të larta të yndyrës në trup dhe një rrezik në rritje të zhvillimit të problemeve të tjera shëndetësore, si diabeti dhe masa e ulët muskulore, sesa zogjtë e hershëm.
Çfarë ndodh nëse njerëzit shkojnë natën?
Oh, dhe pastaj është problemi që një orar nate ju vë në rrezik më të madh të sëmundjeve të zemrës, diabetit, sëmundjeve gastrointestinale dhe problemeve riprodhuese dhe, për njerëzit, orët e trupit të të cilëve janë i gabuar për shumë vite, norma më të larta të disa llojeve të kancerit.
A mund të stërviten njerëzit për të qenë nate?
Njerëzit kanë një ritëm cirkadian që na bën të flemë gjatë natës dhe të qëndrojmë zgjuar gjatë ditës. … Nëse punonindërrimi i varrezave dhe keni nevojë për mënyra për të qëndruar vigjilent në punë ose thjesht jeni të interesuar të bëheni një krijesë e natës, me disa praktikë mund ta stërvitni trupin tuaj për të adoptuar zakone të natës..
