Për të trajtuar mosfunksionimin seksual, mjeku juaj mund të rekomandojë që të filloni me këto strategji:
- Fol dhe dëgjo. Komunikimi i hapur me partnerin tuaj bën një botë ndryshimi në kënaqësinë tuaj seksuale. …
- Praktikoni zakone të shëndetshme jetese. …
- Kërkoni këshillim. …
- Përdor një lubrifikant. …
- Provo një pajisje.
Çfarë e bën një grua të bëhet frigide?
Problemet seksuale shpesh zhvillohen kur hormonet tuaja janë në fluks, si për shembull pas lindjes së një fëmije ose gjatë menopauzës. Sëmundjet e mëdha, si kanceri, diabeti, ose sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut (kardiovaskulare), mund të kontribuojnë gjithashtu në mosfunksionimin seksual.
Si i rregulloni problemet e zgjimit?
Si mund të trajtohet?
- Eksperiment. Mund të jetë e dobishme të provoni stimuj të rinj si lodra seksi ose video erotike për të parë nëse ato ndihmojnë në zgjimin.
- Shpenzo më shumë kohë në paralojë. Çiftet mund të përqendrohen në prekje të këndshme dhe stimulim që nuk përfshin penetrim.
- Përdor lubrifikant. …
- Përqendrohuni në intimitetin dhe besimin.
Çfarë e shkakton zgjimin e ulët?
Ndonjëherë janë të dyja. Çështjet fizike që mund të shkaktojnë epsh të ulët përfshijnë testosterone të ulët, ilaçe me recetë, shumë pak ose shumë ushtrime, dhe përdorimin e alkoolit dhe drogës. Çështjet psikologjike mund të përfshijnë depresionin, stresin dhe problemet në marrëdhënien tuaj. Rreth 4 nga 10 burra mbi moshën 45 vjeç kanë testosteron të ulët.
Cilat janë shenjat e zgjimit femëror?
Shenjat kryesore të zgjimit femëror përfshijnë:
- gjinjtë tuaj po mbushen.
- thimthat tuaja po forcohen (duke ngritur)
- rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja juaj po shpejtohen.
- ënjtje e klitorisit dhe buzëve të brendshme të vaginës (labia minora)
- të kesh një orgazmë (kulmore)