Pijet si Gatorade përmbajnë nivele të larta të sheqerit dhe natriumit, të cilat kanë rezultuar të jenë të dëmshme për fëmijët, veçanërisht kur ata konsumojnë një sasi të madhe të këtyre pijeve. Gatorade ka potencialin për të çuar në diabet, dëmtim të veshkave, erozion të sm altit të dhëmbëve dhe mund të shtojë numrin në rritje të fëmijëve me mbipeshë.
Pse Gatorade nuk është e mirë për ju?
Por Gatorade përmban nivele të larta të sheqerit dhe ngjyrave ushqimore, të cilat mund të rrisin rrezikun e njerëzve për disa kushte shëndetësore, duke përfshirë shtimin në peshë dhe diabetin e tipit 2. Gatorade dhe pijet e tjera sportive janë nuk janë në thelb të shëndetshme apo më të shëndetshme se pijet e tjera.
A mund të të sëmuret pirja e tepërt Gatorade?
Por ashtu si çdo gjë, edhe shumë elektrolite mund të jenë të pashëndetshme: shumë natriumi, i referuar zyrtarisht si hipernatremia, mund të shkaktojë marramendje, të vjella dhe diarre. Shumë kalium, i njohur si hiperkalemia, mund të ndikojë në funksionin e veshkave dhe të shkaktojë aritmi të zemrës, të përziera dhe puls të parregullt.
Sa kushton shumë Gatorade?
Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, njerëzit duhet të kenë një konsum natriumi më pak se 1500 mg në ditë. Por edhe nëse 1500 mg në ditë trajtohet si maksimumi, një shishe e vetme Gatorade (591 ml ose 20 oz) ka 270 mg natrium, që do të ishte 11 përqind e sasisë maksimale ditore.
A mund të ndikojë Gatorade në zemrën tuaj?
Në përgjithësi, rezultatet treguan se Gatorade bënnuk kanë një ndikim të rëndësishëm në rrahjet e zemrës në pushim dhe presionin e gjakut. Rezultatet nuk treguan një ndryshim statistikisht domethënës në rrahjet e zemrës ose presionin e gjakut midis grupit të kontrollit dhe atij eksperimental; prandaj, hipoteza duhet të hidhet poshtë.
