E PROVUAR QË NË 1995: SnoreStop është një zgjidhje natyrale për të ndihmuar në ndalimin ose reduktimin e gërhitjes që nuk është një pajisje. Ju ndihmon të merrni frymë më mirë në mënyrë që të flini më mirë – së bashku. Lehtë për t'u përdorur. SNORESTOP SYNJON GËHIRITJEN NË BURIMIN E SAJ – Gërhitja ndodh brenda vendit ku rrugët e frymëmarrjes të bllokuara parandalojnë kalimin e oksigjenit.
A funksionon SnoreStop?
SnoreStop funksionon mjaftueshëm për të shtypur gërhitjen time derisa ajo të largohet. Nuk funksionon nëse keni apnea gjumi ose jeni një gërhitës i rregullt dhe i rëndë. Ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes dhe mbajtjen e tyre të hapura për disa orë. Unë i rekomandoj për kushte si të miat.
Cila është metoda më e mirë për të ndaluar gërhitjen?
Për të parandaluar ose qetësuar gërhitjen, provoni këto këshilla:
- Nëse jeni mbipeshë, humbni peshë. …
- Flini në anën tuaj. …
- Ngrini kokën e shtratit tuaj. …
- Rripat e hundës ose një zgjerues i jashtëm i hundës. …
- Trajtoni kongjestionin ose pengimin e hundës. …
- Kufizoni ose shmangni alkoolin dhe qetësuesit. …
- Lëreni duhanin. …
- Flini gjumë mjaftueshëm.
Pse gërhij kaq fort?
Kur befas filloni të gërhitni, fajtori zakonisht është një gyp i penguar. Alkooli dhe disa medikamente, ndryshimet në peshë dhe ushtrime, plakja dhe disa probleme me gojë dhe nofulla janë shkaqet më të zakonshme të gërhitjes së papritur. Mendoni se shtrembërimi i nofullës ose dhëmbët e mençurisë pjesërisht të dala po shkaktojnë gërhitjen tuaj?
A ka një kurë për gërhitjen?
Gërhitje të shumtatrajtimet ofrohen pa recetë në barnatore, por shumica nuk e kurojnë gërhitjen. Megjithatë, ka një sërë hapash që mund të ndërmerrni për t'i dhënë fund gërhitës tuaj. Këtu janë disa këshilla për ata që gërhijnë herë pas here: Humbni peshë dhe përmirësoni zakonet tuaja të të ngrënit.
