Shumica e njerëzve fillojnë të ndihen më mirë pas marrjes së sulfatit të hekurit për 1 javë, por mund të duhen deri në 4 javë për të marrë efekt të plotë. Efektet anësore të zakonshme përfshijnë ndjenjën ose sëmundjen, kapsllëkun dhe diarrenë.
Cila suplement hekuri nuk shkakton kapsllëk?
M altofer është vërtetuar klinikisht se korrigjon nivelet e hekurit. M altofer ka më pak efekte anësore gastrointestinale dhe ka më pak gjasa të shkaktojë kapsllëk në krahasim me suplementet e hekurit. Kjo do të thotë më pak kapsllëk, më pak të përziera dhe një dozë efektive hekuri.
Si e ndaloni kapsllëkun kur merrni pilula hekuri?
Një pilulë hekuri që lëshohet ngadalë mund të kalojë në këtë zonë përpara se të lëshojë hekurin, në mënyrë që të mos keni mundësi ta përthithni atë. Për të shmangur kapsllëkun, pini shumë lëngje dhe përpiquni të jeni më aktiv fizikisht.
A është kapsllëku një efekt anësor i suplementeve të hekurit?
Pilula hekuri mund të shkaktojnë probleme në stomak, të tilla si urth, nauze, diarre, kapsllëk dhe ngërçe. Sigurohuni që të pini shumë lëngje dhe të hani fruta, perime dhe fibra çdo ditë. Pilulat e hekurit mund të ndryshojnë ngjyrën e jashtëqitjes tuaj në një të zezë të gjelbër ose gri. Kjo është normale.
Cili suplement hekuri është më i mirë për kapsllëkun?
Fatmirësisht, Feosol® Komplet me Bifera® është një suplement inovativ hekuri i projektuar posaçërisht me sisteme të ndjeshme në mendje. Ai përmban dyforma të hekurit për përthithje optimale duke minimizuar efektet anësore të zakonshme të pakëndshme si kapsllëku dhe vjellja.
