2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Trupi juaj gjithmonë përpiqet të mbajë një ekuilibër në pH prej 7,365, që është paksa alkaline. Proteinat shtazore, gruri, gluteni, qumështi, sheqernat e rafinuara dhe të përpunuara janë të gjitha ushqime me aciditet të lartë. Substancat e zakonshme si kafeja, çaji, alkooli, duhani janë gjithashtu acid në natyrë.
Si e alkalizoni natyrshëm trupin tuaj?
Krijimi i një trupi alkalik
- Përmirësimi i marrjes suaj të vitaminave dhe mineraleve nëpërmjet zgjedhjeve ushqimore dhe suplementeve.
- Planifikoni vakte dhe ushqime me vlera ushqyese.
- Reduktimi i sheqerit dhe kafeinës.
- Mbajtja e orareve të rregullta të vakteve - një faktor i rëndësishëm për ruajtjen e niveleve të sheqerit në gjak.
- Pir shumë ujë.
Çfarë do të thotë të alkalizoni trupin tuaj?
Një dietë alkalizuese është për të gjetur një ekuilibër të shëndetshëm në atë që hani. Nuk bëhet fjalë për t'u bërë ekstrem dhe për të hequr të gjitha ushqimet që formojnë acid. Ai thjesht ofron një udhëzues për të ndihmuar në zgjedhje më të mira ushqimore ditore.
Si mund ta zvogëloj aciditetin në trupin tim?
Përdorni këshillat e mëposhtme për të ulur aciditetin në trupin tuaj, për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve dhe për të optimizuar shëndetin
- Zvogëloni ose eliminoni ushqimet e dëmshme acidike nga dieta juaj. Sheqeri. …
- Zgjidhni ushqime më të shëndetshme me aciditet. …
- Rritni ushqimet alkaline në 70% të dietës suaj. …
- Përfshini zgjedhje alkalizuese të stilit të jetesës.
Cilat janë shenjat e shumë acidit në trupin tuaj?
Kur trupi juaj ka lëngjepërmbajnë shumë acid, që njihet si acidozë. Acidoza ndodh kur veshkat dhe mushkëritë tuaja nuk mund të mbajnë pH të trupit tuaj në ekuilibër.
Simptomat e acidozës
- lodhje ose përgjumje.
- të lodhesh lehtë.
- konfuzion.
- gulçim.
- gjumësi.
- dhimbje koke.
Recommended:
Kush e ndërton trupin e 737?
Në mënyrë të veçantë, ky është një rol i përmbushur nga Spirit AeroSystems, i cili prodhon avionët përpara se t'i dërgojë në Boeing për t'u bashkuar me linjën e montimit. Megjithatë, Spirit është i bazuar në Wichita, Kansas, ndërsa fabrika e Boeing 737 është në Renton, Uashington.
Çfarë e bën trupin tuaj të ndjejë dridhje?
Ankthi, frika, ndjenja në përgjithësi jo mirë dhe ethet të gjitha mund t'ju bëjnë të ndiheni të dridhur - shprehja 'dridhje në çizmet e tij' është ajo që të gjithë e njohim. Sigurisht, të ndihesh i dridhur pa e ditur se çfarë e shkakton mund të të bëjë të ndihesh në ankth - gjë që mund të çojë në një rreth vicioz lëkundjeje.
A duhet ta alkalizoni trupin tuaj?
Alkalizimi i trupit tuaj gjithashtu promovon vigjilencën mendore, redukton rritjen e candida, përmirëson kujtesën, gjeneron inde më të shëndetshme, siguron funksionimin e duhur të qelizave tuaja, mbështet një zemër më të shëndetshme dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kronike dhe degjenerimit të muskujve.
Çfarë bën keratina për trupin tuaj?
Një lloj proteine që gjendet në qelizat epiteliale, të cilat rreshtojnë sipërfaqet e brendshme dhe të jashtme të trupit. Keratinat ndihmojnë në formimin e indeve të flokëve, thonjve dhe shtresës së jashtme të lëkurës. Ato gjenden gjithashtu në qelizat në rreshtimin e organeve, gjëndrave dhe pjesëve të tjera të trupit.
A mund të qarkullojë gazi në të gjithë trupin tuaj?
Gazi mund të lindë gjithashtu si një nënprodukt i tretjes së ushqimeve të caktuara. Ky gaz grumbullohet në trup dhe një person mund ta lëshojë atë ose duke fërkuar ose duke kaluar erë. Nëse trupi prodhon gaz të tepërt, ai mund të mos kalojë lehtësisht përmes sistemit tretës dhe presioni që rezulton mund të çojë në dhimbje.
