Shkelja e ujit ose shkelja e ujit është ajo që një notar mund të bëjë ndërsa është në një pozicion vertikal për të mbajtur kokën mbi sipërfaqen e ujit, duke mos siguruar shtytje të mjaftueshme drejtimi për të kapërcyer inerci dhe shtyni notarin në çdo drejtim specifik.
Çfarë konsiderohet uji i shkelur?
Çfarë është Treading Water? Shkelja e ujit është një teknikë që e lejon një notar të qëndrojë në këmbë në një pozicion thelbësisht të palëvizshëm me kokën mbi ujë. Duart lëvizin në një lëvizje skalitjeje, ndërsa këmbët me goditje gjoksi ose goditje me gërshërë.
Çfarë është uji i shkelur dhe pse është i rëndësishëm?
Uji i shkelur është aftësia për të mbajtur kokën mbi ujë ndërsa notoni në një pozicion të drejtë. Kjo aftësi nuk është vetëm thelbësore për atletët më të avancuar dhe lojtarët e vaterpolit, por është thelbësore për sigurinë bazë të ujit. Nëse lind nevoja, është e rëndësishme të jeni në gjendje të notoni në vend pa shpenzuar shumë energji.
Cili është sekreti për të shkelur ujin?
Busti juaj duhet të mbetet i palëvizshëm pasi krahët dhe këmbët punojnë për t'ju mbajtur në këmbë. Lëvizni krahun tuaj horizontalisht në ujë, përpara dhe mbrapa. Lëvizja e tyre lart e poshtë do t'ju bëjë të lëvizni përreth, gjë që harxhon energji! Shuplakat tuaja duhet të jenë të drejtuara nga drejtimi në të cilin po lëvizin krahët.
A është shkelja e ujit një goditje?
Treading Water: Hapat kyç. Të mësosh se si të shkelësh ujin është shumë si goditjet e tjera që fëmija juajdo të mësojnë. Edhe pse mund të kenë disa vështirësi kur të fillojnë për herë të parë, me praktikë dhe durim, ata do të jenë në gjendje ta shkelin ujin me qetësi.
