2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Ngrënia e peshkut të freskët ose të konservuar të pasur me vaj (p.sh. kippers, harengë, skumbri, salmoni, sardele, purpur, ton) dy ose tre herë në javë mund të inkurajohet si pjesë e një diete të ekuilibruar , në shtatzëni dhe për të gjithë familjen.
A është i sigurt peshku me kallaj gjatë shtatzënisë?
Tuni i konservuar në përgjithësi është një specie më e vogël e tonit dhe konservohet pa vaj peshku që do të thotë është i sigurt për t'u konsumuar gjatë shtatzënisë, megjithatë nuk ofron përfitime omega 3. Peshqit më të vegjël me vaj, siç janë sardelet, açugeja dhe skumbri janë 'të sigurt' dhe rekomandohet të konsumohen 2-3 herë në javë.
A janë kërpudhat e larta në merkur?
Pilchards, sardelet, anchovies
Këta janë peshq më të vegjël dhe kështu kanë nivele shumë më të ulëta të merkurit. Përveç kësaj, ato janë shumë të larta në acide yndyrore omega 3, të cilat janë thelbësore për zhvillimin e trurit të foshnjës.
A është e rrezikshme të hash ushqim vërtet pikant gjatë shtatzënisë?
Nuk është e vërtetë! Ushqimet pikante janë të sigurta, edhe pse sythat e shijes dhe sistemi tretës mund të mos funksionojnë gjithmonë mirë me nxehtësinë. Gjatë shtatzënisë, ushqimet pikante mund të kenë efekte të pakëndshme, veçanërisht nëse ato priren të shqetësojnë sistemin tuaj të tretjes kur nuk jeni shtatzënë.
Cilat erëza duhet të shmangni gjatë shtatzënisë?
Bimët që duhen shmangur gjatë shtatzënisë
- Saw Palmetto - kur përdoret nga goja, ka aktivitet hormonal.
- Goldenseal – kur përdoret nga goja, mund të kryqëzohetplacenta.
- Dong Quai – kur përdoret nga goja, për shkak të efekteve stimuluese dhe relaksuese të mitrës.
- Ephedra – kur përdoret nga goja.
- Yohimbe – kur përdoret nga goja.
Recommended:
A është e sigurt lule pasioni gjatë shtatzënisë?
Lulja e pasionit nuk duhet të merret nga gratë shtatzëna. Kjo për shkak se mund të stimulojë mitrën dhe potencialisht të nxisë lindjen. Cilat barishte duhet të shmang gjatë shtatzënisë? Bimë të tjera që tradicionalisht konsiderohen me kujdes gjatë shtatzënisë përfshijnë andrographis, boldo, catnip, vajra esenciale, ethet, dëllinja, jamballi, hithra, tërfili i kuq, rozmarina, çantat e bariut, dhe yarrow, së bashku me shumë të tjera.
A është i sigurt tahini gjatë shtatzënisë?
Këshilla e re sugjeron gjithashtu se hummusi nuk është i sigurt për t'u konsumuar për gratë shtatzëna sepse përmban tahini, një pastë e bërë nga farat e susamit. “Çështja me humusin është tahini,” tha profesori i asociuar Cox. "Ka pasur një sërë shpërthimesh të salmonelozës të lidhura me tahini ose ushqime që përmbajnë tahini.
A është i sigurt prednizoni gjatë shtatzënisë?
Megjithëse konsiderohet optimale përdorimi i prednizonit me më pak se 20 mg/ditë gjatë shtatzënisë, përgjithësisht pranohet se doza më të larta janë të lejueshme për sëmundjet agresive. Inflamacioni nga aktiviteti autoimun i pakontrolluar është potencialisht më i dëmshëm për shëndetin e nënës dhe fetusit sesa steroidet me doza të larta.
A është i sigurt stimulimi i thithkave gjatë shtatzënisë?
Por stimulimi i thithkave (duke rrotulluar ose fërkuar thithkat) nuk këshillohet sepse mund të shkaktojë ngërçe ose kontraktime, apo edhe të sjellë lindje (të parakohshme ose afatgjata). Këto ngërçe janë zakonisht të lehta, por kontraktimet e forta dhe të shpeshta mund ta stresojnë fëmijën tuaj.
A është i sigurt alkooli fenetil gjatë shtatzënisë?
Ekspozimi i nënës ndaj Alkoolit Fenetil, i mikrokapsuluar në ushqim, në përqendrime prej 1000, 3000 dhe 10,000 ppm nuk kishte efekt në humbjen embrio-fetale, ose embrion- zhvillimi i fetusit. A është i keq alkooli fenetil? Alkooli Fenetil – Një përbërës ruajtës dhe aromatik.
