Jaggery është një formë sheqeri që përthithet me shpejtësi dhe mund të rrisë nivelet e sheqerit në gjak.
A është jaggery i përshtatshëm për diabetikët?
Indeksi glicemik i Jaggery është shumë i lartë dhe për këtë arsye, nuk është e këshillueshme që diabetikët të konsumojnë jaggery. Edhe në përgjithësi, pacientët me diabet duhet të eliminojnë fare ushqimet e ëmbla dhe ëmbëlsirat, pasi një pjesë e madhe e trajtimit të sheqerit të çrregullt në gjak është gjithashtu duke vrarë plotësisht dhëmbin e ëmbël.
A mund të shkaktojë diabet pirja e tepërt?
Jaggery ka një përmbajtje mjaft të lartë sheqeri dhe kështu mund të çojë në një rritje të niveleve të sheqerit në gjak për diabetikët. Jaggery gjithashtu ka një indeks të lartë glicemik prej 84.4, gjë që e bën atë të papërshtatshëm për ta konsumuar nga diabetikët.
Çfarë ndodh nëse hamë jaggery çdo ditë?
Ai parandalon kapsllëkun për shkak të vetive të tij laksative dhe aktivizon enzimat tretëse. Sipas Ayurveda, ngrënia e Jaggery çdo ditë pas ngrënies përmirëson tretjen për shkak të vetive të tij Ushna (të nxehtë). Ngrënia e Jaggery mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e peshës duke parandaluar mbajtjen e ujit në trup për shkak të pranisë së kaliumit në të.
Sa jagger mund të hajë një diabetik?
Përveç kufizimit të konsumit të tyre për të thënë 1-2 lugë çaji në ditë, Chawla sugjeron përdorimin e bimëve natyrale si xhenxhefili, borziloku, kardamom për shije. Ajo paralajmëron rreptësisht kundër përdorimit të ëmbëltuesve artificialë dhe tregon se si ato mund të shkaktojnë probleme shëndetësore të zorrëve dherezistenca ndaj insulinës në afat të gjatë.
