Studimet e fundit kanë treguar se konsumimi i moderuar i vajit të ullirit (rreth 2 lugë gjelle në ditë) në fakt mund të ul shanset për të zhvilluar gurë në tëmth. Një përbërës në vajin e ullirit ndihmon dukshëm në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak dhe në fshikëzën e tëmthit.
Si i shëron vaji i ullirit gurët në tëmth?
Cilat janë përfitimet e pretenduara të pastrimit të fshikëzës së tëmthit?
- Lëng limoni dhe vaj ulliri. Kjo metodë përfshin të mos hani për 12 orë gjatë ditës dhe më pas, në orën 19:00, të pini katër lugë vaj ulliri dhe një lugë gjelle lëng limoni - tetë herë në çdo 15 minuta.
- Lëng molle dhe lëng perimesh.
Cili vaj është më i miri për gurët e tëmthit?
Yndyrnat mono dhe të pangopura që gjenden në vaj ulliri, vaj kanola dhe acide yndyrore omega-3, të cilat gjenden në avokado, kanola, fara liri dhe peshk, janë i dobishëm në parandalimin e sëmundjes së gurëve në tëmth.
Çfarë mund të shkrijë gurët e tëmthit?
Holimi i biliare me pilula acidi mund të shpërndajë gurët në tëmth
Disa kimikate, të tilla si ursodiol ose kenodiol, të cilat janë treguar se shpërndajnë disa gurë të tëmthit, janë të disponueshme në gojë. pilula të acidit biliar. Këto ilaçe funksionojnë duke rralluar biliare, e cila lejon që gurët në tëmth të shpërndahen.
Cilat vajra janë të dëmshëm për gurët e tëmthit?
Ushqimet që janë të yndyrshme ose të skuqura në vajra si vaji vegjetal dhe vaji i kikirikut janë më të vështira për t'u tretur dhe mund të shkaktojnë probleme të fshikëzës së tëmthit. Ushqimet me yndyrna trans, si ato në produktet e përpunuara ose të pjekura komerciale, mund të jenë gjithashtu të dëmshme për shëndetin e fshikëzës së tëmthit.
