Shehnaz Gill nuk shkoi për asnjë stërvitje intensive për të humbur peshë gjatë bllokimit. Ajo humbi 12 kg duke punuar vetëm në dietën e saj. Shehnaz në një intervistë ka treguar se ka hequr nga dieta e saj ushqimin jo-vegjetarian, çokollatat dhe akulloret. Një tjetër gjë që e ndihmoi të humbiste peshë ishte mënyra se si i hante vaktet e saj.
A po humb peshë Shehnaz Gill?
Këngëtari dhe aktori i njohur Punjabi humbi mbi 12 kg peshë me një orar të rreptë diete. Në një seancë live së fundmi, ajo zbuloi pse vendosi të heqë dorë nga pamja e saj Bigg Boss për një tërheqje më magjepsëse duke humbur peshë.
A mund të humb 7 kilogramë në një muaj?
Pra, cili është numri magjik për të humbur peshë dhe për ta mbajtur atë? Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), është 1 deri në 2 paund në javë. Kjo do të thotë, mesatarisht, se synimi për 4 deri në 8 paund humbje peshe në muaj është një objektiv i shëndetshëm.
Si humbi peshë Shehnaz Gill?
Udhëtimi i thjeshtë i Shehnaz Gill për humbje peshe
Ajo humbi 12 kg duke punuar vetëm në dietën e saj. Shehnaz në një intervistë ka treguar se ka hequr nga dieta e saj ushqimin jo-vegjetarian, çokollatat dhe akulloret. Një tjetër gjë që e ndihmoi të humbiste peshë ishte mënyra se si i hante vaktet e saj.
A do të humbas peshë nëse nuk ha për 2 javë?
Agjërimi do t'ju ndihmojë të humbni peshë shpejt.
Kur ndaloni së ngrëni, trupi juaj kalon në "modalitetin e urisë", metabolizmin tuajngadalësohet në mënyrë që të përdorë çfarëdo ushqimi që ka në dispozicion, dhe humbja e peshës do të ngadalësohet. Sigurisht, nëse agjëroni (pjesërisht) për shumë ditë ose javë, do të humbni peshë.
