Ujku kinez mund të të gatuhet, të shndërrohet në verë ose të hahet të papërpunuar. Në kuzhinën dhe mjekësinë kineze, manaferrat përdoren në gatime të shumta si qull, mish dhe perime, supa dhe çajra. Në Perëndim ato hahen shpesh në formën e tyre të tharë dhe të papjekur.
Çfarë ndodh kur hani një ujk?
Fitonutrientët në manaferrat e liciumit mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar, të pastrojnë radikalet e lira dhe të përmirësojnë shëndetin e syve. Në varësi të preferencës suaj, ju mund t'i hani këto fruta të gjalla, të pini lëngun e tyre ose t'i përdorni në recetat tuaja të preferuara.
A janë të mira manaferrat e ujkut për ju?
Wolfberries mbështesin sistemin imunitar të shëndetshëm por ato janë të mbushura me minerale, vitamina dhe antioksidantë. Ato ofrojnë një burim natyral të kalciumit dhe magnezit, vitaminës B, antioksidantëve dhe më shumë. Antioksidantët mbrojnë trupin tonë nga radikalet e lira. Radikalet e lira janë molekula të dëmshme që mund të dëmtojnë qelizat tuaja.
A janë ujku helmues?
Simptomat e helmit: Gëlltitja e gjetheve shkakton dhimbje koke, dhimbje barku, bebëza të zgjeruara, të vjella, diarre, depresion të qarkullimit të gjakut dhe të frymëmarrjes dhe humbje të ndjeshmërisë vetëm nëse hahet në sasi të mëdha..
A janë manaferrat e ujkut dhe manaferrat Goji të njëjta?
Berry goji, e quajtur edhe ujku, është një kokrra të kuqe portokalli e ndezur që vjen nga një kaçubë që është vendase në Kinë. Në Azi, manaferrat goji janë ngrënë për breza të tërë me shpresën për të jetuarmë gjatë.
