Mungesa e gjumit në fakt bën që truri të ushqehet nga neuronet dhe lidhjet sinaptike, thotë një studim i ri i botuar në Journal of Neuroscience. Me fjalë të tjera,
kur nuk flini mjaftueshëm, truri juaj fillon të hajë veten.
A mundet truri juaj të hajë veten?
Mund ta imagjinojmë atë të jetë një strukturë relativisht e pandryshueshme, por hulumtimet e fundit kanë treguar se truri në fakt po ndryshon vazhdimisht mikrostrukturën e tij, dhe këtë e bën duke 'ngrënë' vetë. Proceset e të ngrënit të gjërave jashtë qelizës, duke përfshirë qelizat e tjera, quhen fagocitozë.
A është e vërtetë që nëse nuk flini, truri juaj ha veten?
Studiuesit zbuluan kohët e fundit se mungesa e gjumit të mjaftueshëm vazhdimisht mund të shkaktojë që truri të pastrojë një sasi të konsiderueshme të neuroneve dhe lidhjeve sinaptike, ndërsa shtuan se kompensimi për gjumin e humbur mund të mos jetë në gjendje të zhbëjë dëmin. Në thelb, të mos flini mund të jetë duke bërë që truri ynë të fillojë të hajë veten!
Sa kohë derisa truri juaj të fillojë të hajë veten?
Nevoja për gjumë shkon përtej thjesht rimbushjes së niveleve tona të energjisë çdo 12 orë. Truri ynë në fakt ndryshon gjendjen kur flemë për të pastruar nënproduktet toksike të aktivitetit nervor të lënë pas gjatë ditës.
A mundet truri juaj të riparojë veten?
Truri juaj përfundimisht shërohet vetë. Ky neuroplasticitet ose "plastik i trurit" është më i madhzbulimi i kohëve të fundit se lënda gri në fakt mund të tkurret ose trashet; lidhjet nervore mund të farkëtohen dhe rafinohen ose dobësohen dhe shkëputen. Ndryshimet në trurin fizik manifestohen si ndryshime në aftësitë tona.
