Laksativët që formojnë masë (lëvozhga e ispagulës, metilceluloza dhe sterkulia) veprojnë duke mbajtur lëngun brenda jashtëqitje dhe duke rritur masën fekale, duke çuar në stimulimin e perist altikës. Ato gjithashtu kanë veti zbutëse të jashtëqitjes.
Cilat laksativë rrisin perist altikën?
Stimulues laksativë (d.m.th. senozide, bisakodil, pikosulfat natriumi) veprojnë në mukozën e zorrëve, duke rritur sekretimin e ujit dhe elektroliteve peristalsis.
Si mund ta përmirësoj perist altikën time të zorrës së trashë?
Nëse koha juaj e transportit është një shqetësim, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për t'i shpejtuar gjërat
- Ushtrohuni për 30 minuta në ditë. Ushqimi dhe materiali i tretur lëvizin nëpër trup nga një sërë kontraktimesh të muskujve. …
- Hani më shumë fibra. …
- Hani kos. …
- Hani më pak mish. …
- Pini më shumë ujë.
Si mund të stimuloj zorrët e mia të ngad alta?
Kryeni stimulimin me gishtin tuaj çdo ditë derisa të filloni të keni një model të rregullt të lëvizjeve të zorrëve. Ju gjithashtu mund të stimuloni lëvizjet e zorrëve duke përdorur një supozitor (glicerinë ose bisakodyl) ose një klizmë të vogël. Disa njerëz mendojnë se është e dobishme të pinë lëng të ngrohtë kumbullash ose nektar frutash.
Çfarë mund të stimulojë zorrët?
Trajtimet e mëposhtme të shpejta mund të ndihmojnë në nxitjen e lëvizjes së zorrëve në pak orë
- Merrni një suplement me fibra. …
- Hani një porcione ushqimit me fibra të lartë. …
- Pini një gotë ujë. …
- Merrni një stimulues laksativ. …
- Merrni një osmotik. …
- Provo një laksativ lubrifikant. …
- Përdor një zbutës të jashtëqitjes. …
- Provo një klizmë.
