Dëmtimet e vogla deri në mesatare të tendinit të Akilit duhet të shërohen vetë. Për të përshpejtuar procesin, mund të: Pushoni këmbën. Shmangni peshën mbi të sa më mirë që mundeni.
Çfarë ndodh nëse tendoniti i Akilit nuk trajtohet?
Tendiniti i patrajtuar i Akilit mund të çojë në një sërë çarjesh brenda tendinit, duke e bërë atë të ndjeshëm ndaj këputjes. Një këputje e tendinit ka shumë të ngjarë të kërkojë opsione më serioze trajtimi, duke përfshirë hedhjen ose kirurgjinë.
Sa kohë duhet që një tendin e tendosur e Akilit të shërohet?
Kjo mund të jetë sa më shpejt që 2 deri në 3 javë ose 6 javë pas lëndimit tuaj. Me ndihmën e terapisë fizike, shumica e njerëzve mund t'i kthehen aktivitetit normal në 4 deri në 6 muaj. Në terapi fizike, do të mësoni ushtrime për t'i bërë muskujt tuaj të viçit më të fortë dhe tendinën tuaj të Akilit më fleksibël.
A largohet tendoniti i Akilit?
Me pushim, tendiniti i Akilit zakonisht bëhet më mirë brenda 6 javësh deri në disa muaj. Për të ulur sërish rrezikun e tendinitit të Akilit: Qëndroni në formë të mirë gjatë gjithë vitit.
Sa kohë duhet që tendina e Akilit të shërohet pa operacion?
Nëse uleni në punë, mund të ktheheni pas 1 deri në 2 javë. Nëse jeni në këmbë në punë, mund t'ju duhen 6 deri në 8 javë përpara se të mund të ktheheni. Koha juaj totale e rikuperimit mund të jetë deri në 6 muaj.
