Nëse e rekomandon ortopedi juaj, mund ta mbani mbajtësen tuaj gjatë gjithë ditës. Megjithatë, përdorimi jo i duhur i një mbajtëse gjuri mund të përkeqësojë dhimbjen tuaj ose të shkaktojë dëme të mëtejshme në gju. Nëse jeni duke përdorur një mbajtëse që imobilizon gjurin tuaj, kyçi mund të dobësohet.
Sa kohë duhet të mbaj mbështetje për gjurin?
Sa shpesh duhet të vishni një mbajtëse gjuri. Kur rrëshqitni për herë të parë një mbajtëse gjuri, rekomandohet ta mbani atë për të paktën një javë. Konsideroni t'i jepni një pushim këmbës duke hequr mbajtësin e gjurit gjatë gjumit. Nga ana tjetër, mjeku juaj mund t'ju udhëzojë të mbani mbajtësin e gjurit ndërsa jeni në shtrat.
A mund ta përkeqësojë atë një mbështetje në gju?
Pra, ndërsa një mbajtëse mund t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt, ai nuk po ndihmon gjuri të funksionojë më shumë në mënyrë efektive. Sapo të hiqni mbajtësen, rriten shanset për të lënduar sërish gjurin ose për të pasur një dëmtim të ri.
A e dobëson gjurin veshja e mëngës së gjurit?
Stil i mbajtësit të gjurit
Nëse ju është dashur të vishni ndonjëherë një të tillë, pothuajse mund të shikoni se muskujt tuaj shkrihen. Në anën tjetër të kësaj, një mëngë gjuri që ofron ngjeshje dhe ngrohtësi në gju, në përgjithësi nuk do të kufizojë asnjë gamë lëvizjesh dhe nuk ka gjasa të shkaktojë fare atrofi.
A funksionojnë mëngët e shtypjes së gjurit?
Mëngët e shtypjes së gjurit janë vërtetuar në shumë studime se janë efektive në menaxhimin e dhimbjes së gjurit nga osteoartriti.
